红枣和杞子一起用开水泡有什么功效啊

一、红枣和杞子一起用开水泡有什么功效啊

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。

杞子最早见于《神农本草经》，被列为上品。《神农本草经》记载：“枸杞味苦寒，主五内邪气，热中、消渴，久服坚筋骨，轻身不老”。《纲目》：“滋肾、润肺、明目。”现代研究其化学成分得知内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。枸杞子是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。因此对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。现代研究指出，枸杞子对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫，防治肿瘤；并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。

圆肉含有大量的葡萄糖、维生素，有补气、补血、益脾、安神作用，为传统名贵补品。

三样合到一起主要作用是滋阴、补气、补血、养血、养颜、明目、润肺。

二、吃枣的好处，大家说说吧？

枣，多产于我国的山东、河北、河南、山西等地。果实为红色，呈长圆形，果肉肥厚，色美味甜，可食部分占重量的90%以上。枣自古素有木本粮食之称。人们一向把枣当作补气健身的良品，除了生食、煮熟食外，还可加工成乌枣、蜜枣、醉枣、枣酒等。在日常生活中用枣制成的传统枣卷等，此外，用枣还可以做成枣泥馅料，以及做成各种糕点等。民间有句俗话：一日吃三枣，一辈子不显老。老年人常吃大枣，能养颜面益寿。

营养成分： 枣的主要成分有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、有机酸以及粘液质、维生素A、维生素B1、维生素P、钙、磷、、钾、铁等。此外，它还含有单宁酸、酒石酸等成分。其中维生素C的含量的水果中较高，每百克鲜枣中含量为380－600毫克，为柑橘含量的8倍以上，是香蕉的50－100倍，是鸭梨的75－150倍，是苹果的50倍以上，素有活维生素C丸之称。另外，鲜枣含糖达20%－36%，干枣则高达55%－80%。另外，枣含维生素P也很多。每百克鲜枣中含蛋白质1.2克，也是鲜果类之冠。

注意事项： 枣一旦腐烂，就不能再食用了。这是因为枣变坏后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果腹酸和甲醇，甲醇会进而生成有毒的甲醛和甲酸，食用这种烂枣，轻者会引起头晕，重则可造成生命危险。

食疗保健作用： （1）健身补气的滋补佳品；（2）抗癌；（3）抗衰老；（4）有益于高血压及心血管疾病患者；（5）强装身体；（6）镇静降压。

枣食疗，不妨一试：

（1）补气强身： 用料：枣10个，人参5克。

方法：煎汤后服用。

（2）治疗失眠 用料：枣20个，葱白80克，水3000克。

方法：水煎至1/3量为止，去渣后服用。

（3）治疗贫血 用料：枣100克。

方法：水煎浓汁，食枣饮汁，每日3次。

（4）治疗过敏性紫癜 用料：枣10个。

方法：洗净后直接嚼服，每日3次。经常食用有效。

（5）治疗血小板减少症 用料：枣120克。

方法：水煎浓缩后，食枣饮汁，每日3次。

（6）治疗痔疮出血 用料：枣250克，红糖60克。

方法：加水适量煎汤服用。每半个月为一疗程。

（7）治疗烦恼失眠

方法1： 用料：枣20克，大米30克。

方法：加水适量同煮成粥，睡前食用。

方法2： 用料：枣20克，白糖适量。

方法：睡前用开水冲服，每日1次。

（8）治疗白细胞减少症 用料：枣10个，花生衣10克。

方法：加适量的开水，炖汤内服。儿童酌减。

（9）治疗出虚汗、盗汗 用料：枣、乌梅各10个。

方法：水煎服，每日1剂，连服10天为一疗程。

（10）治疗慢性肾炎早期 用料：枣、带衣花生米各60克。

方法：用文火煎汤后食用。连续服用。

提示：配合药物治疗，可促进痊愈。

（11）治疗虚寒性胃痛、反胃 用料：枣5个，白胡椒10粒。

方法：将枣洗净后去核，每个枣内放入白胡椒 2粒，放在饭上蒸熟后食用。

提示：此法具有温中补脾、暖胃止痛的作用。

三、蜂蜜和红枣泡水喝有什么好处？

红枣是个好东西,有养颜、补血等功效。俗话说要想皮肤好，煮粥放红枣，它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质便于吸收。方法如下:预备一个暖壶，每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中，等水再开便立即熄火，加上蜂蜜美容;养颜解毒;健脾益胃;补气养血;养血安神;防治便秘

四、有什么办法可以在秋季补血？

多吃红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效， 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。而红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。

“用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。”付金如说，熬粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。