请教，您好:我是血瘀体质加阴虚体质,咋样调理为
一、请教，您好:我是血瘀体质加阴虚体质,咋样调理为
病情分析：你说的情况应是有脾虚肠胃的不调和有一定的关系，还有就是和身体的不爱锻炼饮食的辛辣油腻的问题睡眠不好等原因引起的指导意见：这样的问题应该注意日常的饮食的保养，积极锻炼身体非常有必要对于身体的紫斑应该和血小板低下，身体的维生素缺少引起的，应该注意合理的饮食的保养养气血疏通经脉，能够用补脾益肠丸，补血颗粒，归脾丸等药物
二、看了中医说我是阴虚内火血瘀体质，吃中药到第五天月经来了，量比以前更少更黑，痛经也更厉害持续了三天，
三楼说的大部分有道理，但是有几点我要纠正和补充。阴虚和血瘀都可以指一个人的体质，也可以作为一个人的病症。但是内火就只能是指一个病症。
方子开得很不合理。既然是阴虚出现了内火，那么很大可能是虚火，为何还开了肉桂，肉桂的作用如下：补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。 但是既然内火，所加的温药太多了而且很多开得一点用处都没（鹿角片补阳，生山楂是助脾胃消化，我不知道他开这味药什么意思）劝你还是不要吃了。这付中药很没针对性。实在太混杂了。而且失眠加口干，有可能是肾阴虚症状，而且你月经量少，摆明是阴血不足，很大可能是肾阴虚。血瘀症状表现不是很明显。这个中医生明显是个庸医，不能信。而且吃党参黄芪只是补气，我也不知他开这何用途。其实你可能是平时工作或者学习忙，造成了肾阴虚。肾阴虚的女生很常这样。吃点六味地黄丸加逍遥丸（如果火气大就吃丹栀逍遥丸）。希望对你有帮助。逍遥丸（丹栀逍遥丸）和六味地黄丸在月经期间都可以服用的。
如果想更确定建议还是去正规的大医院看看。网上会的大部分是像我这种自学了几年中医的人。祝你早日康复。
三、气滞血瘀的食疗
1. 血瘀体质的饮食调养气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、
红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善
血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食
物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行.
2. 气滞血瘀体质的药物调理气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、
枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹
皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，行气、止痛、消食、通便。气滞血瘀体质的生活调养研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞
处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊
恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如
不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。老年人因元
气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。“寒
则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜
保持在25～26度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。
3. 血府逐瘀丸。活血祛瘀，行气止痛。主治瘀血内阻之头痛或胸痛，内热瞀闷，失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒。本品主要用于头痛、眩晕、脑损伤后遗症、冠心病、心绞痛等。
四、虚寒体质与热体质怎样分别
虚寒体质的人经常怕冷不怕热,外感风寒不发热,或仅仅自觉发热,但测体温正常.容易受寒邪侵袭,易患水湿痰饮,气滞血瘀.热体质通常叫阳盛体质,经常怕热不怕冷,外感疾病时容易化热而出现发烧症状,大多数儿童都属于阳盛体质.人到中年后,阳气渐衰,身体各器官功能降低,阳盛体质也可以变为阳虚体质.
五、寒性体质有虚火怎么治疗
你好，你这属于慢性的可以通过中医药来慢慢调理。建议你还是去找个有名的中医大夫根据你的病情辨证论治，对症下药，这样效果才会好。虚火上浮，应该滋阴降火，引火归元。再配上一些健脾胃的药。如：知柏地黄丸补中益气丸！
六、阳虚体质兼有气虚质，阴虚质，湿热质，气郁质，倾向痰湿质，血瘀质。如何调理？
一切病都是从不当的饮食起居开始的，先从这里开始。而不正当的饮食起居又是从“心”——不当的心态情绪开始的，所以真正的综合调理是调心开始。这里给你一个调心的方法——数息法。
数息法：每天选任何时间，专心数自己的呼吸，并计数。一吸气，一呼气；二吸气，二呼气；……数到十，算一组。如中间乱了就重来。每天次数尽可能多些组数，任何不用脑子的时候都可以，呼吸最好是腹式呼吸。当你能达到呼吸缓慢平顺，心情平和放松时，目的就达到了。长此以往，一定能帮助你恢复健康。用药物的话，因为缺陷较多，只能找有经验的中医了。