是不是只要补充维生素E就可以祛斑养颜、延缓衰老？

一、是不是只要补充维生素E就可以祛斑养颜、延缓衰老？

保养皮肤和延缓细胞衰老，在于营养的均衡，所有维生素、矿物质、氨基酸都有一定的作用。抗氧化营养素比如维生素E、维生素C，固然有用，但不能忘记其他维生素，例如维生素A、维生素D对皮肤健康都能产生作用。确切地说，应该是营养不均衡容易造成衰老，均衡的摄入各种维生素、矿物质、氨基酸才能更好地保养皮肤，延缓衰老。21金维他是不错的选择。

二、麻烦问问保养卵巢最好的方法，可以祛斑美容，抗衰老，推迟更年期吗？

你好，女性在35岁以后，卵巢功能开始衰退，从而引起女性月经不调，失眠便秘，皱纹色斑，身材走形，乳房松驰等问题，只有卵巢鲜活，女人才不会老，我今年40岁，以前身上赘肉很多，脸上就不用说了，长了很多色斑，一直到去年，这个问题一直困扰着我，后来朋友介绍我用皇家雪哈油胶囊，它是采用纯长白山野生五年壮龄鲜雌蛙种，它富含天然雌巢素，直接作用于卵巢，快速激活卵巢功能，调节雌激素分泌，营养子宫，我现在不以前瘦很多，脸上的斑也没有了，看起来比同龄姐妹年轻好几岁，希望对你也有帮助。

三、蜂巢和蜂王浆哪个是抗衰老的美容的？

不知你要问的是美容还是养颜，其实美容和养颜是两个不同而又相辅相成的概念。一般来说养颜，贵在养，是由内而外的，而美容则是由外而内的表达。

先说蜂王浆吧，

1、蜂王浆，外用，通过皮肤吸收，可直接美容肌肤。因为蜂王浆含有丰富的生物活性物质，这些物质极易被皮肤吸收利用，进而促进皮肤血液循环，滋润皮肤防止皱纹，以利皮肤恢复生机，使皮肤在生理上保持自然，面容滋润而富有弹性。

2、再说蜂王浆的服用，现代美容研究和实践证实，服用蜂王浆不但使人精力充沛、身体健康、而且脸部皮肤红润，头发黑亮，保持青春的美貌，体现出真正的美容，充分显示“秀外必先养内”的养颜美容之根本。

再说蜂巢吧，巢蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素，同时集蜂胶，蜂王浆，花粉，蜂蜜，幼蜂为一体，具有更好的保健治病功效，为蜜中之极品。巢蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素，为蜜中之极品,加之含有粉花粉和蜂胶，具有极高的保健价值。

总结，由此可见，蜂巢中已经包含蜂王浆，所以蜂巢比蜂王浆更具美容养颜的效果！！