女性吃些什么养颜美容、对身体好的、我知道个豆浆、还有什么实际一点的东西呢、价廉的。

一、女性吃些什么养颜美容、对身体好的、我知道个豆浆、还有什么实际一点的东西呢、价廉的。

水果是最好的

二、喝豆浆多了，好吗？

对于女性好，排毒养颜

但并非人人皆宜。

祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。

然而专家指出，

豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。

比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。

豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

三、是喝豆浆好还是牛奶好，早上

肠胃不好的话都不怎么好，还是喝粥吧，如果肠胃好的话换着喝。，不要空腹喝。，先喝点水或是吃点东西再喝吧！

四、早上喝豆浆好还是和牛奶好

以早上喝豆浆。

意见建议：然后晚上喝牛奶，这样2个的营养都可以补上，晚上喝牛奶还可以让睡眠也好一些，早上喝豆浆则好消化。

五、孕产妇喝豆浆好吗？

孕妇可以喝豆浆，因为豆浆富含丰富的维生素和各种营养成分，可以起到美容养颜的作用，如果孕妇喝了对胎儿的生长发育也有很大的帮助，所以孕妇每天喝豆浆还是比较好的