孕妇吃什么营养品最好？

一、孕妇吃什么营养品最好？

还是不要乱服营养品。前三个月吃点叶酸片，如果孕吐不严重，多吃点水果和绿叶蔬菜，水果最好少吃反季节的，应季的水果最好。三个月后吃些补充微量元素的药片，我吃的惠氏的玛特纳片，补充很多种微量元素。如果医生让补些钙片，也可以吃些，但最好少吃，据说摄入过多钙片，会引起胎盘钙化。

二、孕妇应注意些什么？吃什么最好？

补充蛋白质最好用蛋白质粉或者海参，

补充维生素最好用安利或者无限极

补充钙片最好用钙尔奇

饮食清淡，多餐少食，适当运动，心情舒畅，环境优良就好了。

三、孕妇吃什么钙最好

我用的是安利纽崔莱钙镁片，我自己也学过一点营养学，有好多人为我推荐过VD钙，但是我知道如果维生素D超标摄取的话很容易导致胎儿器官钙化。所以我还是选用的安利纽崔莱的钙镁片。其实和别的品牌相比价位也不高。 纽崔莱钙镁片含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。 外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易吞咽。 不添加人造香料、合成色素和防毒剂。 孕妇用钙一定要慎重，为了宝宝的健康，我们一定得用优质的。 祝你生一个健康漂亮的小宝宝！

四、怀孕的人如果贫血喝什么补品最好？

当归 黄芪汤

主治：劳倦内伤，血气亏虚引起的肌热面赤，烦渴欲饮，脉洪大而虚，以及妇女产后经期血虚发热，头痛，或疮疡溃后久不愈合等。 功用：补气养血。

黑木耳红枣补血汤

材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的。

五味乌鸡补血汤

原料：

乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。

制作方法：

1、乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。

2、将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出药物，加调味品，复蒸10分钟。