月经前7天吃什么丰胸又美容一

一、月经前7天吃什么丰胸又美容一

月经前7天吃什么丰胸又美容 女人来月经前7天吃什么食物最好呢?每月来拜访一次的好朋友，常常令你水肿、长痘、焦虑不安?月经不顺、甚至来之前就被搞得乱糟糟，除了身体不舒服，气色和皮肤状况也不会佳!汉方的创意美味，帮助你由内而外调整体质，告别不舒服同时水当当! 每个月来一次的好朋友，往往不只难受个几天，很多女性在月经来之前，由于黄体素的变化，“经前症候群”便开始作祟，出现焦虑不安、体重增加、头疼、冒粉刺、乳房肿胀疼痛等症状，痛苦得不得了又不知能向谁抗议! 传统医学科医师张家蓓表示，女性月经来不只是经期后需要调养，在经前做好保养，才能调整好体质，减经月经异常症状，如经痛、血块、血量多等。在月经来之前，大约前一周的时间，可把握以下的饮食原则： ╳辛辣冷食： 辛辣生冷的食物有刺激性，容易造成盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，最好不要吃。 ╳含咖啡因的饮料： 因其容易造成水分滞留使得乳房胀痛、腰酸之外，还会造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内贮存的维生素B，破坏新陈代谢。 ╳烟、酒： 烟和酒会消耗体内的维生素B与矿物质，过多的酒精还会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，并且让皮肤黯沈无光采。 ╳高钠食物： 高钠食物容易造成水分滞留，所以饮食上以清淡为主，多选择易消化、营养充分的食物，可多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，以保持排便顺畅，减少骨盆充血。 △饮水原则： 饮水应该一口一口慢慢喝，可多喝一点温牛奶，可改善腰酸、水肿的现象。??

二、月经来时是否可以服用排毒养颜胶囊

最好不要用，月经期普遍宫寒便会偏软，服用该药物更会导致腹泻

三、女生月经期间吃什么即能美容又能减肥

月经期间吃东西是不会长胖的，因为这期间每天都流走大量的，，，所以需要能量补充，这几天我们想吃什么都可以，减肥的最佳时期是月经完了后的一个星期

四、排毒养颜胶囊会引起月经少吗

那要看它的成分,一般排毒的药和月经关系不大