高血压的治疗与饮食 有谁知道养生好的偏方?

一、高血压的治疗与饮食 有谁知道养生好的偏方?

1.减少钠盐

这是需要所有的高血压病人以及我们这些正常人都要格外注意的饮食要点。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。

2.减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质

我们可以根据调查发现在一周的时间里经常吃鱼的高血压患者可以大大减小并发症发生的几率。所以建议减少食用含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量依次为：奶、蛋；鱼、虾；鸡、鸭；猪、牛、羊肉；植物蛋白中豆类最好

首乌龟板：

成分：首乌、龟板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙芜子各40克，生牡场、石决明各100克，蜂蜜500克。 

做法：将上述各种材料加水适量一起浸泡两个小时，然后加热煎煮取汁，先后取3次，最后把3次所取的药液合并，以文火煎熬至浓缩汁1碗时，加入蜂蜜，烧煮至沸停火，待药汁冷却后装瓶备用。 

用法：每次1汤勺，每日服用2次。 

疗效：适用于高血压和肾虚、肝火旺盛者。 

之源倍健欣脉舒  降   低  血   液内  低密 度    

脂,提高  体免  疫力对这些疾病有很好的治疗效果的就可以避免高血压的发生

二、高血压食疗和饮食问题

你好，是药三分毒，治标不治本，食疗是明智的选择，药食同源，建议你吃对高血压有助的食物有；豆类每天吃100克替代肉，鱼类，水产品等，蔬菜，青菜降血压，蔬菜最好水煮凉拌少放油，水果多吃特别是苹果护心减肥等，多喝水保护心脏，心律正常了血压就会下来，多吃汤类食物，禁食高脂肪高热量油大的食物，平时多锻炼，坚持下去会有意想不到的效果，祝你健康，希望帮到你。

三、高血压怎么治疗和保养

先问医生该吃那类降压药,然后经常测量血压自已埪制,保养几奌,1.作息規律不熬夜,2.注意饮食勿吃辛辣食物，3.保持心情舒畅，4.适当运动，不要做激烈运动。

四、高血压会引起口干吗?有什么高血压的食疗和按摩的方法吗?

高血压不会引起口干，高血压也没有什么食疗，一定要吃药，把血压降到正常水平，不然高血压的并发症是很可怕的，高血压就是少吃盐和脂肪类的食物，适当运动，没有什么按摩的方法

五、高血压饮食疗法有哪些

一、控制食盐的摄入量：食盐过多就会导致体内钠离子的增加，从而造成血流对血管壁的压力增大，促使血压升高。正常人每天的食盐量应控制在5克左右是较为合理的。

二、控制每餐的进食量，不可过饱：一日三餐不可缺少，要定时定量，而且每餐不可吃的过饱，尽量以7分包为宜。

三、限制油脂：尤其是动物性油脂，食用肉类尽量选用瘦肉，像猪蹄、肥肉、鸡皮等含有很高的胆固醇，很容易造成动脉硬化。

四、饮食要均衡，不可挑食：患者一定要均衡饮食，以保证营养的正常供应。如蔬菜、水果、瘦肉类、蛋类、奶类等。

五、减少糖类和脂肪类食品的摄入，容易引起肥胖，造成血压升高。

六、多食用能够降低血脂的食物，如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黄豆、红小豆、淡菜、核桃仁、大葱、扇贝、对虾、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。

七、时刻保持良好的情绪，患者要学会排解压力，时刻保持平和的心态，避免发怒生气。

八、搭配食物疗法：（顺航黑蒜），降血压，还能软化血管，增加血管的弹性作用显著。