阴虚火旺的体质春天如何养生？

一、阴虚火旺的体质春天如何养生？

喝蜂蜜水可以改善，饮食以温润为主，避开燥热性食物

二、蜂蜜柠檬茶里面可以放红枣吗

蜂蜜柠檬茶里面可以放红枣。

【材料】

黄芪5克、红枣3枚、柠檬1个、纯净水300ml。

【方法/步骤】

1、准备食材

先烧开一壶水，同时将红枣用清水冲洗干净，切一两片柠檬。

2、冲泡黄芪

要充分发挥各个食材的效果一定要正确掌握泡茶步骤。首先用刚烧开的水泡黄芪，加水量随意。加完水放入洗干净的红枣。

3、加入柠檬

只泡黄芪喝起来有股豆科植物的味道，可以放入辅料中和一下。待水温冷却到60度左右时，放入切好的柠檬。

4、加入蜂蜜

待水温再降低一点时（大概50度左右），加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

5、添水

当喝了半杯后，可以再加点热水。如果等喝完了再加热水，温度过高会破坏柠檬的维C和蜂蜜的营养成分。喝了几杯之后可以用热水冲泡，这时维C含量和蜂蜜含量都比较少，用热水冲泡可以较快地激发黄芪的药效。

【注意事项】

1、阴虚体质的人不适合饮用此款养生茶。

2、一定要注意水温的控制。

三、吃什么补阴虚

山药，还有像猪腰或是牛腰都可以补阴虚

四、麻烦知道的请告知，阴虚体质的主要表现包括什么啊？？？

是体型瘦，胖子不多。阴虚体质的人的还有就是性子比较急，做什么事情巴不得一下子就做完，说话急，走路急，吃饭也急，什么都快节奏，一股火气。

可以喝籽葡茶