中医儿科药膳

一、中医儿科药膳

扁豆 光条 大米 玉米 小麦 二芽 红饭豆各适量 共粉末 加水细火煮熟，再加少量白糖，常服，健脾消食。脾胃得健，气血生化有源，身体自然健康。我的小孩，以此加少量白豆蔻 陈皮 黄芪 焦术 作主食。

二、人群保健的主要对象是谁

一、中医药保健目的

运用祖国医学理论，拟定适合老年人、妇女、儿童的中医保健方案，指导帮助社区居民树立正确的健康观，将中医药内容有机地融入社区卫生服务中，丰富社区卫生服务的内涵，拓展中医业务的渠道，开辟弘扬祖国医学，繁荣中医药事业的新途径，发展具有中医药特色的社区卫生保健服务。 二、中医药保健服务对象

老年人、妇女、儿童等重点人群。 三、中医药保健服务措施

（一）开展以家庭为单位的健康教育，以中医整体观和中医理论整体系统的认知方式，整体与功能调节的艺术，反映中医健康教育的特点和优势，有效指导社区居民实践预防保健。

（二）情志调摄：七情是人体对事物的不同反映，强调形神统一和保持“神”的自然稳定调节，移情易性，以情解情，避免七情所伤，防止疾病发生。

（三）开展社区老年人健康检查和健康状况评价，重点做到“五早”即早发现、早诊断、早治疗、早隔离和早报告，积极控制和改变社区不良行为因素和社会方式。

（四）充分运用中医药适宜技术，推广中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、刮痧、气功、食疗、药膳、保健运动等自然疗法，激发机体抗病能力。

（五）充分利用社区中医药资源，对社区慢性病人开展康复指导，改善慢性病患者的生活质量。提供相关的中医药康复知识的咨询和简单易行的康复训练指导。

（六）根据一年四季老年人、妇女、儿童各自特点，制定相应的中医保健药物和保健品应用指导。

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四、济宁最专业的小儿推拿在哪？

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五、怎样注意小朋友肠胃的保健呢？

▓ 学龄前期营养

学龄前期为1～6岁，又称幼儿期，是各种器官成熟及对社会认知发展比身体的成长显著的时期。

◎饮食原则

(1) 每日营养素应平均分配于三餐，同时可利用点心补充营养素及热量。

(2) 一天至少喝2杯牛奶，供给蛋白质、钙质、维生素B2。豆浆亦可供应蛋白质。

(3) 深绿色及深黄红色蔬菜的维生素A、β胡萝卜素及铁含量都比浅色蔬菜高，每天至少应吃一份（约100公克）。

(4) 补充动物内脏，提供蛋白质、矿物质及维生素。

(5) 进入托儿所及幼儿园后，由于活动力增加，食欲自然增加，所以不必强迫进食。

(6)

饮食的烹调方法应尽量简单、可口。因为幼儿一般喜欢气味温和的食物，厌恶气味过浓的蔬菜及食物。若幼儿对某种食物特别厌恶，千万不要强迫进食，可以设法改变食物的形状、种类和烹调，尤其应该注意颜色的调配，可增加食欲。

(7) 最好选择质地软的食物，切成丁状或条状，可以一口吃下者为原则。

(8) 应尽量避免吃油炸的食物。

(9) 学习用汤匙或筷子时，食物要方便取用，幼儿自己吃不完时，大人再喂。

◎偏食对策

(1) 调整生活习惯。

(2) 避免在小朋友面前批评食物的好坏。

(3) 广泛地给予任何种类食物。

(4) 多变化的菜单内容，可利用野餐或饭盒方式供应。

(5) 多让幼儿到户外活动。

(6) 减少零食，尤其是太甜或油炸食品。

(7) 不强迫，应用鼓励、劝导的方式使其进食。

(8) 改善进食的环境与气氛，譬如让他和其它小朋友一道进餐。

▓ 学童期营养

专指6～12岁的儿童。此时期的生长速率、心智及行为的发展相当稳定。早餐对此期儿童格外重要，因不吃早餐不易获得一天所需的全部营养，且上课时注意力不能集中，反应慢，学习效果差。

◎拒食对策

(1)依活动量大小来判断食量的多寡。

(2)明了其拒食动机。

(3)多准备可口的食物，避免单调无变化的餐食内容。

(4)避免多吃含糖量高的点心、饮料，影响正餐。

◎一般常见营养问题及营养素补充

营养问题 应补充的营养素 偏食、胃口不佳 蛋白质、醣类、维生素、矿物质 视力保健 维生素A 骨胳牙齿保健 钙质、维生素D 贫血 蛋白质、铁质 便秘 水分、纤维质 脑部发育 EPA、DHA 运动后的体力补充 维生素、矿物质