如何预防高血压的发展 ？

一、如何预防高血压的发展 ？

建议高血压患者应该多喝一些降压的茶饮，如(芝元堂养生塔罗茶)，它能从根本上改善人体心脑血管及各大脏腑状况，可以起到很好的控制血压的作用，它性质温和、稳定，效果很不错的。

二、高血压患者生活中应该怎样预防血压升高

不吃荤腥，绝对素食，很快就有奇迹发生！祝您健康！

三、高血压食疗怎么调节？怎样预防？

高血压饮食应注意事项：

●限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。

●有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇，患者经常食用豆制品是非常有好处的。

●经常注意多食蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。

●患者注意食养是一方面，另一方面要注重烹调方法，加工的食品、汤剂以清淡为好。酱菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等含钠盐较高的食物，如食之过多，在内分泌的作用下能使血管敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高。所以，应少食含钠盐的食物。

    ●同时还应戒烟，限酒。烟能促进身体释放儿茶酚胺，心率加快，导致血压升高。WHO对酒的建议是：酒，越少越好。

高血压治疗办法非常的多，鉴于西药的副作用，建议用中药利压肽做综合调理。    

利压肽  药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，具有理想的康复疗效，对因高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效；还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

四、高血压注意事项,有没有哪个好心人知道最好的预防方法呢?

1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治。

2、用yao剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治

，并注意个体差异 ，yao量因人而异。 3、除轻型或刚出现的高血压外 ，用yao尽量不要单一 ，应联合用yao ，复方治。优点是产生协同作用 ，减少每种yao物剂量及其副作用。

4、坚持长期合理服yao

，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗校。

5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至

140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。 6、合理服用降压yao ，不宜骤然停yao ，以免引起血压升高。高血压患者推荐服用古方塔罗（养生）茶，它是门针对高血压患者体质，降低血压、调节血脂、提高人体免疫力。

高血压的治疗方法

高血压的治疗可以试试古方塔罗（养生）茶能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，清除血管壁脂质斑块，软化血管，改善血管壁韧。

五、五十多岁的老人，怎么养生？(主要是预防心脑血管疾病?)

首先纠正下，50多岁时中年人，呵呵

饮食：

不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状

起居;

早上起床不要马上坐起来，要清醒上5分钟后再坐起来，因为人再睡眠状态下血压比平常要低大概50左右，在睡醒的刹那，血压迅速升高至正常或稍微偏高一点，尤其是高血压患者，切忌马上起床，会因为猛的血压升高导致脑淤血，尤其是50岁以上，血管比较脆了一定要注意啊，晚上不能熬夜，会导致心脏衰弱。

锻炼：

每天尽可能的步行，能不坐公交车就尽量不坐，能不骑车就尽量不骑，多走路，打太极拳是很好的强健心脏的方法，大声唱歌、用力拍打双手臂肘窝处，做扩胸运动，都对心脏和脑血管很好，多揉脖子后面的两个大肌肉，可有效改善脑部血液循环，多梳头，一定要贴着头皮梳，将整个头皮都梳热为止。切忌不要做俯卧撑，引体向上，哑铃等伤害胸肌的活动。

用药：

呵呵，这个我不懂，我是疼痛理疗科的，对药不熟悉希望能帮到你