鲜海参的做法

一、鲜海参的做法

先把鲜海参洗干净，把内脏捞清楚。。等水烧开放鲜海参锅里焯一下。再将冬笋也切片放沸水里焯一下。再锅里放点点油。旺的时候把冬笋和红萝卜和黑木耳倒入炒一下（2分钟），再把鲜海参倒入炒，1分钟后加料酒盐糖烧一下（2分钟），在加一碗水烧开了滚了。调一点淀粉就可以打起吃。。味道鲜美。

二、胡萝卜的最健康吃法

生吃，有人天天吃豆腐，最后瘦了

三、活海参的营养有几种做法？

海参汤的制作材料： 主料：海参（水浸）50克,枣（干）10克 调料：冰糖10克 海参汤的做法： 先用清水把海参炖烂，再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。 健康提示 1. 补肾益精，养血润燥，健脾益气。 2. 适用于气阴不足、脾肾两虚之动脉硬化。 3. 海参有“海中人参”之誉，久服能厚肠胃、益精血。 食物相克 海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。

四、胡萝卜怎样的做法最科学 营养？和什么搭配？？？

胡萝卜最好是要过油才能发挥他的最大营养，所以选择炒，炖的方法都不错，比如胡萝卜炒肉丝，胡萝卜炖排骨都不错；但是生吃是没有太多营养的。