中医请进，求帮助！ 都说春夏以补阳为主，秋冬以补阴为主。

内经上说春夏养阳秋冬养阴，养可不是补的意思！比如养伤是为了让伤更严重更发展吗？！不要望文生意！根据阴阳理论，春夏阳气旺，要适当补阴以使阳有根；秋冬阴气旺，要适当壮阳以使阴气行！

下季有哪些养生食谱

中医认为，“脾主长夏”、“暑必加湿”，脾虚者夏季养生，宜坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则，采取饮食调养的科学方法，选用香甜可口、易于消化、补而不腻的食品。
夏季，对于老年人的食补，宜选用莲子汤、荷叶粥、绿豆粥、豆浆粥、玉米糊等，这些食品具有消渴生津、清热解暑的作用。对患有高血压、高脂血症的老年人，还可用海蜇、荸荠等量，洗净后，加冰糖适量，煮成“雪羹饮”，每日分3次服用。如果伴有消化不良、慢性腹泻，可以用鲜白扁豆100克，大米50克，加水适量，煮粥食用，同样会收到食疗之效。
以上是我从《四季养生保健宜忌》中读到，不过现在秋天啦，饮食上得注意“少辛多酸”喽
另外，知无不言吧，觉得《黄帝内经》《中华传统文化与养生》中有些篇章对您也许会有帮助的~~祝健康、有神采

中医的五行和日常生活有什么紧密的联系吗

有，太密切了，可以说分不开。
中医的五行学说，是以木、火、土、金、水五种物质的特性来归类自然界的各种物质现象。
五行的相生的次序是：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。
五行的相克的次序是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
人体经络脏腑的有关窍位，同时也与五行对应,对应的是：
木——肝经、火——心经、土——脾经、金——肺经、水——肾经。
五行又与四季有关，对应的是：
木——春天、火——夏天、金——秋天、水——冬天、土——中央
五行又与五色相对应：
木——青色、火——红色、土——黄色、金——白色、水——黑色。
所以总结出来五行对应的脏腑、季节、颜色、相生、相克的关系是：
木--肝经--春天--青色。木生火，木克土。
火--心经--夏天--红色。火生土，火克金。
土--脾经--中央--黄色。土生金，土克水。
金--肺经--秋天--白色。金生水，金克木。
水--肾经--冬天--黑色。水生木，木克土。
根据经络与五色的关系建议：
肺经虚的人，即平时爱感冒的人多穿白色的的衣服;
肝经虚的人，就是平时胆子小，容易被惊吓的人多穿青色的衣服;
肾经虚的人，平常怕冷，小便次数多而且清长的人多穿黑色的衣服;
脾经虚的人，即消化功能不好的人多穿黄色的衣服；
心经虚的人，即心慌、心悸的人多穿红色的衣服，心经、夏天、红色在五行属火，所以中医提出红色的衣服应该为夏季的首选。不少人认为夏季穿白色的衣服最佳，其实穿红色更好，因为红色的可见波长，可以大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤。所以夏天穿红色的衣服保护皮肤不受伤害并防止老化，这个结论又印证了中医理论的博大精深。