儿童捏脊背好吗 详解捏脊背的保健功效

一、儿童捏脊背好吗 详解捏脊背的保健功效

小儿捏脊背是中医保健疗法，具有疏通气血、改善脏腑的功效。那么，小儿按摩主要改善哪些症状？捏脊时又需要注意什么呢？

小儿捏脊背功效：

小儿捏脊主要针对反复呼吸道感染、免疫力低下、厌食、积滞、消化不良、腹痛、腹泻、烦躁、睡眠不安等症状。此方法简便易行，效果显著，减少了打针吃药的痛苦，适合家庭治疗。

捏脊疗法，古称“捏脊骨皮”，是中医防治小儿疾病的推拿手法，已有1700多年历史。它不仅能促进宝宝生长发返枣育，还能防治多种疾病。通过捏脊疗法，可以疏通经络，调整脏腑功能。具体来说，捏脊的穴位是“夹脊”穴，位于腰背部，从第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸处樱世咐，一侧有17个穴位，两侧共34个穴位。

儿童捏脊保健疗法的功效：

捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在小儿背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治疗方法。这种疗法能刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。适用于5个月以上的小儿。

需要注意的是，如果小儿背部皮脊纯肤有破损或患有疖肿、皮肤病等，暂时不能进行捏脊治疗，需待患处愈合后方可进行。

总结：专家提醒家长，对于有皮肤病或疾病的人群，并不适合按摩脊背。

二、日常保健灸|“小儿百病之穴点”身柱穴

1. 身柱穴在儿童日常保健中扮演着重要角色，特别是在小儿保健灸疗中。

2. 此穴位最初由日本医生代田文志推广，他在长野县为小学生进行集体灸疗，使其声名远扬。

3. 身柱穴位于第三和第四胸椎之间，正确的取穴方法是让患者自然正坐，略微前倾，然后位于第三胸椎下方的凹陷处。

4. 身柱穴对神经系统有益，能防止和恢复疲劳，同时对多种疾病如脑出血、精神病等有疗效。

5. 在儿科领域，身柱穴尤为突出，它能治疗包括消化不良、吐奶、腹泻等一系列儿科疾病。

6. 此外，身柱穴对呼吸系统疾病如感冒、支气管炎等也有预防和治疗作用。

7. 该穴位在与其他穴位配伍时，能治疗如癫痫、肺热咳嗽等多种病症。

8. 身柱穴对于儿科疾病的治疗效果显著，是儿童健康的重要保障。

9. 建议新手妈妈和儿科医生将身柱穴作为治疗儿童疾病的辅助选择。

10. 进行艾灸时，应保持艾条与皮肤2-3厘米的距离，直至局部皮肤泛红。

11. 对于婴儿，建议在3-6个月大时开始施灸，体质弱的婴儿可以早灸、多灸，而体质强的婴儿则可以晚灸、少灸。

12. 需要注意的是，婴儿不宜使用足三里等成人保健穴位进行日常保健。

13. 艾山川传承“谢氏艾灸”，致力于推广中医艾灸和食疗文化，鼓励大家共同探索养生之道。

三、春季孩子长高,中医调理有妙方,能“追赶生长”?

嘟嘟，一个四岁的男孩，一直显得瘦弱矮小，身高100.5厘米，体重15.2公斤。他的父母反映，每年他的身高增长只有大约4到5厘米。体格检查显示嘟嘟的衡首侍身高处于中等偏下水平，体重则低于正常标准。孩子平时食欲不振，食量小，经常生病，容易发烧咳嗽，舌苔经常白厚，口中带有酸臭味。嘟嘟的妈妈说。

由于嘟嘟年龄尚小，他的父母寻求中医治疗，希望调理他的体质，减少疾病，同时促进食欲，加快身高和体重的增长。经过检查，嘟嘟的面色苍白，毛发稀疏黄色，身体消瘦，腹部胀满喜按，手脚不温，舌质淡红苔白厚。医生认为这是肾阳不足，脾虚夹积的表现，并针对嘟嘟的病史，采用健脾助运，温肾助阳的治疗方法。

治疗包括辩证中药口服，外用生长贴和助长推拿。嘟嘟的食欲有了明显改善，晚上睡觉也更安稳了。在这段时间里，他只有一次流鼻涕，没有再出现高烧咳嗽的情况。嘟嘟的妈妈很高兴地看到，在三个月的时间里，孩子的体重增加了1公斤，身高增加了1.6厘米，亲友们都注意到他的面色变得更加红润。

医生表示，像嘟嘟这样的孩子，在中医儿保门诊就诊的并不少见，尤其是那些身高偏矮、体重偏轻的孩子。很多孩子通过中医调理实现了体质增强和生长的追赶。中医调理能够促进生长吗？中医理论认为，“肾为生长之根、脾为生长之基”，因此脾肾功能对儿童的生长发育至关重要。

医生解释，针对嘟嘟的情况，治疗首先需要辨证论治，健脾补肾是关键，可以通过内服中药，外用生长贴和推拿，达到脾肾健运，调和阴阳的目的。春季是万物生长的季节，春分时节是大自然阳气生发之时，人体的阳气也顺应自然，有向上向外生发的特点。因此，孩子的身高也会随着自然界和体内阳气的生发而加快生长。

医生建议，要抓住这个长高的黄金季节。山东大学附属儿童医院儿童保健科中医儿童保健门诊推出了“中医助长套餐”，包括小儿助长推拿适宜技术和创新的“春季生长贴”。助长推拿疗法可以疏通经络、调畅气机。春季生长贴采用纯中药贴敷于相应穴位，通过药物和穴位的双重调理作用，激发经络之气、补肾健脾、强身健体，从而实现春季助长。最佳使用时间是从3月下旬到五月初。

中医助长套餐适合以下儿童：1. 身高增长缓慢；低于同龄平均身高的宝宝；（注意排除矮小症、生长激素缺乏等疾病）；2. 脾胃功能比较虚弱的宝宝，比如营养不良，厌食，易积食的宝宝；3. 抵抗力比较差的宝宝；4. 晚上睡眠不好的宝宝。助长推拿疗法建议每周进行1-2次，连续7周。儿童生长贴建议每周贴敷2次，连续使用7周。

此外，家长还应注意以下几个方面：1. 均衡的营养。提倡纯母乳喂养6个月，正确规范地添加辅食。3岁后要合理搭配荤素，均衡饮食，多摄入含钙丰富的食物。2. 合理的运动。运动可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，促进骨骼发育。适当的户外活动，可以让孩子获得充足的光照，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。可以适当进行跳绳、跳高、篮球、羽毛球、摸高等弹跳运动。3. 充足的睡眠。睡眠过程中，生长激素分泌旺盛，尤其是晚上9点到凌晨1点；凌晨5点到7点，为了不错过这一生长激素分泌黄金期，一定要保证孩子的睡眠时间及质量。4. 愉悦的心情。精神、心理的压力，也会影响孩子的生长。因此抑郁、焦虑、家庭氛围不和谐的孩子，身高也可能相对偏矮。