吃什么养颜美容.

楼主：

    您好  食疗的方法是最好的啦。每天早上起来喝一杯盐水或蜂蜜水，平时吃的清淡些，控制晚餐的分量，只要一点点改变就会变得越来越漂亮的。

平时多吃点蔬菜水果哦，别吃辣的东西，要多喝水，，睡眠足，我每天都有用牛奶洗脸的，感觉效果不错啊 希望可以帮到您，如果有疑问可以继续追问我，我会认真为您讲解清楚的，如果觉得好的话，望能五星采纳

(*^__^*) 嘻嘻……