吃什么水果养颜美容

：魔芋是目前发现的最优良的可深性膳食纤维。由魔芋经物理方法加工获得的魔芋精

粉被称为“东方魔粉”，是有效营养成分的浓缩品，其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用后

不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。作为一种

可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

魔芋的膨胀系数极大，可达原体积的80———100倍，所以除有减肥机理外，还能给人以饱

腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取。双重功效。

魔芋粉如果什么也不加，调出来以后，是什么味道也没有的，有些人不太适应可以加入蜂蜜·

果汁·饮料等···反正只要是能喝的液体都是可以的，还要注意真的粉白的不象面粉的粉，

末相当的细致。没有任何的杂质，象有的粉暗黄、有杂质、有暗点都是由于设备影响造成得到的

粉质量不好。这个过程已经是经过了30多道的进行反复的提纯了的。不象有的粉发黄，要不就是

白得跟面粉似的，没有经过提纯的魔芋粉是不能生吃的，这也就是有的人说要用沸水进行煮过！

那样的粉基本上是不能泡水吃的，因为很多生物碱都没有经过消毒和提纯，也就是很多买家反映

魔芋不好吃啊，有辣嗓子的啊还有拉肚子等等情况！而真正的好粉是不需要用沸腾的水来煮的，

是直接用冷水冲的。

还要特别提示魔芋粉不是减肥药，不会有任何副作用的，但也因为这样，魔芋粉是不可能一天

就减上一斤或二斤的，大家要建立一个健康合理的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃红肉和高热高

脂肪的食物，再加上长期的坚持，效果会很明显。减肥服用2-3个月最好。

天然谷物、植物粉不同于成药，效果不会立杆见影！但是也正因为此，更加安全和健康！不

管你是为了健康还是美丽，偶尔为之不会产生奇迹，坚持才会有效果哦，所以建议天然植物和谷

物粉起购量从一个月的量开始，如果你要效果更好哪么久请看下边我给你介绍的一种减肥产品

饭后或饭前一小时吃水果苹果100克含热量62卡

香蕉100克含90卡

木瓜100克含270卡

西瓜100克含16卡

苹果含有苹果酸可以加速新陈代谢减少下半身的脂肪