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羊肉内脏的营养价值在哪里?

更新:2025-02-07 16:38编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

一、羊肉内脏的营养价值在哪里?

羊心

羊心为牛科动物山羊或绵羊的心脏。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1、B2、A、C)、尼克酸等。其性味甘、温,归心经。功能为补心、舒郁。可用于劳心膈痛,惊悸等症。

羊肺

为牛科动物山羊或绵羊的肺脏。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、尼克酸等。 羊肺性味甘、平,归肺经。能补肺气、调水道,可用于肺痿咳嗽,消渴,小便不利或频数。

羊肚

即羊的胃。

羊肚性味甘、温,入脾、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、尼克酸等成分。能补虚、健脾胃,用于虚劳羸瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。

羊肝

羊肝含维生素A多于牛肝,每百克为29900国际单位;维生素B和C也十分丰富;蛋白质含时约为羊肉的2倍,另外还含有脂肪、尼克酸、钙、磷、铁等。

羊肝味甘苦性凉,能益血、补肝、明目,可用于血虚萎黄羸瘦、肝虚目暗昏花、雀目、青盲、障翳等症的治疗。其中补益效能以青色山羊肝最佳。

羊肾

羊肾性味甘、温,入肾经。

其成分含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2、C)、尼克酸等。能补肾气、益精髓,主要用于肾虚劳损腰膝痠痿弱、耳聋、消渴、阳痿、尿频、遗尿等症。

在这里推荐一下乌羊和黑山羊!!

二、心脏病吃猪心有用吗

可以吃的,但是注意量,动物的内脏脂肪的含量都很高,吃太多对身体不利

三、猪心有何营养成份?

猪心

[性味]性平,味甘咸。

[功效]补虚,养心,安神。

[宜食]适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人 食用;适宜精神分裂症,癫痛,癔病者食用。

《随息居饮食谱》:“补心,治恍惚,惊悸,癫痫,忧恚诸证。”

[忌食]惟高胆固醇血症者忌食。

《本草图经》:“不与吴茱萸合食。”

[按语]自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法,猪心能补 心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,猪心是一种营 养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩 力有很大的作用。临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活 动力正常与否有着密切的关系。因此,猪心虽不能完全改善心脏 器质性病变,但可以增强心肌,营养心肌,有利于功能性或神经性 心脏疾病的痊愈。

四、鸭心有什么营养价值?

鸭心的B族维生素含量相当高,

五、动物的心脏中主要含有(  )A.结缔组织B.上皮组织C.肌肉组织D.神经组

心脏这一器官有多种组织构成,如肌肉组织、结缔组织、上皮组织、神经组织等.心脏作为血液循环的动力器官,主要通过肌肉的收缩舒张推动血液在血管和心脏构成的封闭的管道内循环流动.构成心脏的主要是肌肉组织. 

故选C

六、动物肝脏有什么营养?

动物肝脏营养丰富

首先可以肯定的是,动物肝脏营养成分极其丰富,其他食物很难代替。

动物肝脏中含有丰富的蛋白质,每百克猪肝含蛋白质21.3克,是猪肉的两倍。

动物肝脏堪称是食品中的“维生素A之王”,人们常吃的动物肝脏,其维生素A含量从高到低依次为:羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。

作为补血佳品,动物肝脏中铁的食量极高以每百克可食部分计算,鸭肝含铁最高,为23.1毫克,猪肝含铁22.6毫克,鸡肝含铁12毫克,鹅肝含铁7.8毫克,羊肝含铁7.5毫克。铁是构成血红蛋白的主要成分,人体缺铁可引起缺铁性贫血。动物肝中的铁不仅数量多,而且比较容易吸收。

此外,常吃动物肝脏,可以为机体提供足够的造血原材料,使人面颊红润、精神振作。

动物肝脏中还含有丰富的维生素和无机盐,如:维生素B2、叶酸、烟酸、锌、硒等。

动物肝脏有营养“缺点”

不过,动物肝脏虽然营养丰富,但也有不足之处。动物肝脏不仅胆固醇的含量较高,同时还是动物体内的主要解毒器官。食物中的有毒有害物质大多经肝脏进行代谢转化,然后排出体外。检测表明,一般动物肝脏中分散残存着少量有毒物质,若不认真反复冲洗,食用后对人体不利。

食用动物肝脏六大注意

选用健康动物的肝脏

购买时应选择通过检疫的禽畜的肝脏,病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用。健康动物的肝脏为褐红色,光滑有光泽,质软且嫩,手指稍用力可插入切开处,做熟后味鲜、柔嫩。

食用前需彻底清洗

先将肝脏放在自来水下冲洗几分钟,再浸没于冷水中浸泡30分钟,然后取出放清水中反复清洗干净。如果需立即进食,可将肝脏切成块,放在清水中用手轻轻抓洗。然后取出置于塑料或金属漏盆中,在自来水龙头下反复冲洗干净。

烹调时要煮熟炒透

烹调时切忌“快炒急渗”,更不可为求鲜嫩而“下锅即起”。要做到煮熟炒透(使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好),以确保食用安全。

不可与维生素C同用

动物肝脏内含有丰富的锌、锰、铜等微量元素,若与维生素C片同食,会发生化学反应,导致维生素C被氧化生成脱氢抗坏血酸而失去正常功效。

吃动物肝脏特别是猪肝时,应少吃含饱和脂肪酸高的其他食物

如荤油、肥肉、奶油、黄油、全脂奶等,以避免这些食物中的饱和脂肪酸促进人体对猪肝中胆固醇的吸收。可以在吃猪肝的同时,吃一些大豆及豆制品,因为其中含有的豆固醇,结构与胆固醇类似,可以减少人体对胆固醇的吸收。

摄入应适量

以猪肝为例,每周食用两次、每次50~100克,即可满足机体对铁、维生素A的需要。

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