人际关系包括什么？

1. 人际关系的个体性体现在，在人际交往中，个人角色退居次要地位，而是否与对方建立关系成为主要考量。

2. 人际关系的直接性表现在它是通过面对面交往建立的，个体能够直接体中悄验到人际关系的存在。如果没有直接接触，关系便无法形成。

3. 人际关系具有情感性，它基于个体间的情感活动，情感是人际关系的核心。情感倾向分为吸引和排斥两种，亲近的情感会拉近人们的心境，而矛盾和冲突则会带来孤立和抑郁的感受。

建立和发展良好人际关系分为四个阶段：

1. 定向阶段：在此阶段，个体注意并选择交往对象，开始初步的沟通。

2. 情感探索阶段：双方尝试建立情感联系，并随着共同情感领域的发现，逐步加深沟通。此阶段，双方开始有情感上的卷入。

3. 情感交流阶段：关系发展到这一阶段，信任感和安全卖数渣感开始形成，沟通更深入。双方会提供评价性反馈，进行真诚的赞许和批评。

4. 稳定交往阶段：在关系的后期，双方在心理上达到更高程度的相容，允许对方进入私毕没密领域，沟通和自我暴露达到广泛而深刻的程度。