什么面包牌子的面包最有营养

一、什么面包牌子的面包最有营养

面包都是面粉做的，哪种有营养，看的是它的原材料的营养价值高不高咯。面包跟大米 样含量最高的是淀粉，含有其他的营养素如纤维素较少，经过加工、烘烤，破坏得差不多了。面包其实是没什么营养的，主要提供糖份。所以什么牌子都差不了多少

二、吃什么样的面包最健康呢？

吃全麦面包最健康，因为，全麦面包含有丰富的b族维他命，更易消化吸收。B族维他命还可以帮助维持血脂的健康和平衡血糖。B族维他命，还可以穿透血脑屏障，给脑细胞供应营养，使你更聪明。

三、克莉丝汀的哪一种面包比较有营养？适合当早餐？

其实都可以，最有营养的应该是新品—GABA系列的面包，就是用GABA胚芽乳取代牛奶制成的，现在已经有越来越多的面包添加了这个营养元素了,如：大可颂面包，小可颂面包，小金砖，蜜豆切片，菠萝双宝，蛋糕土司，华尔兹面包，肉松起酥夹心，辣味肉松面包，墨西哥面包，丹麦葡萄卷，丹麦热狗面包，红豆土司。

四、吃面包对人体有什么好处？

面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干面包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。

提示：尽量少吃这样的面包，最好一周不超过一个。[编辑本段]面包的营养 面包按用途可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。

从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。