高血压冬季怎么保养？

一、高血压冬季怎么保养？

多吃芹菜等将血压的食物!切勿过分依赖药物

二、高血压患者冬日应该如何饮食？

高血压者低盐饮食最有效，可参考低钠饮食动脑筋，高血压病具有遗传性高血压易患因素，故高血压的家族要养成清淡饮食的习惯。

因要长期坚持低盐饮食，故要摄取营养平衡的食物，对高血压，蛋白质等不足会导致脑动脉硬化而引起脑卒中。

三、为什么冬天高血压容易犯

气温底血管受压高，扩长小，全身毛细血管收锁

四、冬季吃什么可以更好的保健，治疗高血压

 
减轻体重，减少钠盐摄取，补充钙和钾盐，减少脂肪摄取，戒烟、限制饮酒，增加运动及减轻精神压力，保持心理平衡，清淡饮食、如再无改善，可用降压药