如何有效的补充胶原蛋白？

如何有效的补充胶原蛋白？目前主要有三种补充胶原蛋白的方式：1. 胶原蛋白的护肤品，直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果。但这种作用是暂时的，长期使用，也不会转化为自身的胶原蛋白，而且皮肤的表皮吸收是有一定限度的。2. 注射胶原蛋白，注射进去的胶原蛋白仅仅只能维持数月。效果是暂时的。它会慢慢消耗代谢掉。3. 直接口服补充胶原蛋白。这是目前最好也是最有效的方法。因为只有内服美容品到达真皮层让肌肤直接吸收，合成人体自身所需要的胶原蛋白。我们知道皮肤的松弛，起皱，和老化等现象都发生在真皮组织中，以内服方式来强化吸收，才能从根本上解决肌肤老化问题。 想找回有光泽的健康美肤，单靠涂涂抹抹是不足够的，即使花大把的银子来保养整型，也都是治标不治本的方法。保养必须内外兼顾，除了外在涂抹外，内在营养的摄取更加重要。这就是我为什么常常强调一定要每天口服补充一定量的胶原蛋白，才能更有效地从根本上解决肌肤老化问题。