治疗高血压偏方

一、治疗高血压偏方

高血压需要天天吃药才能控制血压的疾病，不要指望偏方能治好高血压，到心，脑，肾，眼损害了再控制就晚了。没有卖后悔药的！

二、有什么好的降血压方法？

一、 合理膳食
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡
3 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 。
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。。。。

三、降血压的食疗方法

你好，降血压的食疗方很多，现在推荐给你几种：

    △配方：芹菜210—240克，红枣2—4个。

制法与用法：加水适量煮汤，分次饮服。每天1剂，连服数天。

△配方：绿豆100克，海带100克，大米适量。

制法与用法：将水煮开后，投入绿豆、海带（切碎）及大米煮成粥，长期当晚餐用。

△配方：鲫鱼1条约200克，赤小豆60克，紫皮大蒜1枚，葱白1段。

制法与用法：将鲫鱼去鳞去内脏，同配料一起文火炖，食鱼喝汤。

△配方：绿茶、菊花、槐花各3克。

制法与用法：将3味放入茶壶中，以开水冲泡，5分钟后频频饮用，每日数次。

△配方：莴苣子20克，蜂蜜适量。

制法与用法：将莴苣子粉碎，煎两次后浓缩，加适量蜂蜜至20毫升。1日2次，每次10毫升，空腹口服，连服数日。

△配方：荸荠750克，白萝卜750克，蜂蜜50毫升。

制法与用法：将荸荠与白萝卜用开水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁、去渣，加入蜂蜜。每日分2—3次服完。

△配方：鲜豆腐浆适量，粳米60克，冰糖适量。

制法与用法：以豆腐浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1—2分钟至沸即可，常食用。

△配方：黑木耳6克，柿饼30克，糖适量。

制法与用法：将前2味煮烂，糖稠食之，或黑木耳6克清水泡液，蒸1小时后加糖适量，睡前服之。疗程不限。