儿童近视如何治疗

一、儿童近视如何治疗

防治儿童假性近视，首先要注意眼的卫生，要改善儿童的学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。有节制地看电视、看录像、玩游艺机。一旦得了假性近视，也不要慌张，当今治疗儿童假性近视的方法很多，效果比较理想的有以下3种方法。 

（1）坚持远眺 

当孩子看书、写字、学习1小时之后，要让他抬起头来从窗户向远处眺望，或到室外向尽量远的地方眺望，能看各种花草或树木更好。每次最少跳望10～15分钟，每日3次。 

（2）坚持做眼睛保健操 

眼保健操是通过对眼睛的附近穴位按摩，以缓解睫状肌的紧张状态，消除视疲劳。在儿童看书、写字、学习1小时后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。

（3）药物散瞳治疗法 

目前已有成药出售，如双星明眼药水、近视明眼药水等。此外还可用1％阿托品眼药水、2％后马托品眼药水等。点药后都可以解除调节肌痉挛，消除假近视状态。用药方法，必须按医生指导进行，最好由父母给孩子点用，并切忌误入父母眼内。

（4）针灸药物治疗法

中医针灸治疗儿童近视，适应人群是年龄在8~16岁、近视度数在300度以下的青少年，尤其是对短期视力下降、假性近视治疗效果最好。除此之外近视情况治疗效果不明显。中医针灸疗法治疗近视取穴主要是在眼周局部、四肢以及背部的穴位，针灸的同时配合颈部推拿按摩，来改善视力。另外利用药物治疗也是一方面，清视明目组合作用于眼部十大穴位，可有效疏通活络保持眼部视觉神经及眼部组织的激活和再生，治疗儿童近视。

二、随着儿童近视的趋势增长，怎么去预防？

1、晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D。维生素D可以增加人体钙的吸收。钙是人体不可缺少的元素。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。

2、晒太阳可以促使人体分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效地抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的发生和发展。

3、阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

4、因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以有利于近视防治。

5、室外体育运动、活动和玩耍等，减少了孩子近距离用眼的机会，而增加了看远的时间，这非常有利于防控近视的发生和发展。

6、体育运动可以强身健体，增强五脏六腑的功能。中医认为，眼分五轮，对应五脏。五脏健康则眼清目明，不易近视。

7、人们视物时，只有物体的图像聚焦于眼球后壁的视网膜上，才能看清楚。当看近时，眼肌通过调节把眼轴延长才能把焦点聚集到视网膜上，才能看清楚；当看远时，眼肌通过调节把眼轴缩短才能把焦点聚集到视网膜上，才能看清楚。看近时眼轴延长是个顺势过程；看远使眼轴缩短则是个逆势过程，需要更大的力量。这力量从何而来？就从平时的体育运动而来。

8、经研究发现，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高。眼内压高则助推眼轴变长而发生和发展近视。体育运动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。另外，长期弯腰低头，头位降低及负重，都可以使眼球充血、眼压升高、眼轴变长，而增加近视发生和发展的几率。

三、小孩有鸡胸怎么治！

起鸡胸最常见的原因是佝偻病（俗称缺钙），可以按佝偻病给予补充维生素D和钙剂治疗。佝偻病经过治疗后一般轻度骨骼畸形随体格生长会逐渐消失，加强体格锻炼，如扩胸运动、俯卧、抬头等运动，一日两到三次，可加速鸡胸畸形的矫正。平时不妨给孩子选择骨健乐试试，它的乳钙中添加了从牛初乳中萃取的初乳基本肽活性健骨初乳元，帮助骨骼吸收钙，再加上酪蛋白磷酸肽、益生元等辅助补钙元素，增强孩子肠胃功能，提高孩子对营养、特别是促进钙的吸收形成，为孩子提供更安全、更有效的补钙模式。

四、冬季有哪些养生食，保健养生？

冬季养生粥让您健康过冬

严冬来临，我们可以勤加衣物来对身体保暖御寒，在这个季节里您的肠胃更需要您的温软保护。特别需要注意的是在我们的冬季饮食中切忌贪吃辛辣和油腻食品，因为如果这样做，我们的肠胃很难从夏秋季节的清淡饮食习惯中适应过来，因此很多营养师及养生保健的

专家们都建议我们在冬季应适当的多喝一些养生粥，润养肺燥，是冬季养生的必修课。尤其是一些中老年朋友，这是因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶

性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好的人吃，更有利于粥中营养物质的吸收。那么今天在这里就跟大家好好的分享几款适合在冬季食用的养生

粥。

在冬季里食用养生粥我们要注意一些细节问题，这样我们才能更好的趋利避害，首先要注意的是中老年人朋友们不宜天天喝粥，虽然俗话说“老人喝粥，多福

多

寿”，因为人老了，身体的消化系统也有一定程度的衰退了，因此适当喝粥的确有利于消化，但凡事应有度如果天天如此，反而对我们的身体不利。因为喝粥不用细

嚼，缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化;粥类食物中纤维含量较低，不利于老年人排毒。另外我们要记得最好选择每天的早上喝粥，可取得更好的养生保健效

果，因为每天早起时，身体空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥

有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。冬天喝粥特别养人。

初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾

胃、补中气的功能。

鸡汁粥：精选母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

羊肉粥：选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。

淮山瘦肉粥：即山药瘦肉粥。富含淀粉，搭配根茎，能够健脾开胃。

韭菜粥：先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

赤豆百合粥：如果想吃甜粥，可以用小红豆搭配百合，尤其秋冬天气干燥，百合非常适合去燥。

核桃粥：核桃仁30克，大米适量，水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。

胡萝卜芹菜虾皮粥：胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处；芹菜富含大量纤维素；虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全，营养也丰富均衡。

栗子粥：粳米250克，栗子50克，水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。

二乳粥：鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。

芍药知母红糖粥：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，粳米150克，红糖适量，水煮成粥。芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

人参粥：取人参3克，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。适合于病后体虚，或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。

中国养生堂中医养生保健温馨提示： 冬季养生粥种类繁多，功效和适宜人群各异，应根据个人体质等诸多实际情况酌情选用。切记不可盲目食用。