痰湿体质的人日常如何调理？饮食上该注意什么？

痰湿体质的人，平时少吃肥厚油腻的食物，如猪肉，腥油等含脂肪多的食物，可以适当食用鱼虾，海鲜，平时多吃，一些健脾利湿的药食同用的中药，如莲子，薏苡仁，山查，山药，扁豆等都可以做粥

西洋参属寒凉性质的中药伤脾胃少用