高血压食疗方法有哪些？

一、高血压食疗方法有哪些？

高血压是一种比较严重的心血管疾病，它给广大患者带来了十分严重的影响，还会引发并发症。所以在日常生活中我们一定要做好疾病的预防，若是已经患上高血压，那就积极的做好日常护理，良好的护理对于降低血压还是很有帮助的。那在饮食上吃什么蔬菜能够降血压呢?

患上高血压，患者可以停用如下蔬菜来缓解：

莼菜：患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。可治疗高血压的莼菜不易得，因为产地是有严格要求的，以江苏太湖和杭州西湖所产为最佳。

刺菜：高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。这是一种神州大地随处可见的野生菜，又叫做小蓟草，虽然平凡无奇但治疗高血压的效果却是使人称奇的。

菠菜：用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。菠菜营养丰富，简单易寻，而且便宜，是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤。

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二、高血压食疗偏方！

你可以试一下【茅道黑葛根】茶，对高血压和改善血管壁弹性很有帮助

黑葛又名乌葛，是野生葛根中的极品，产量极少，纯野生。 黑葛富含多种维生素和人体所需的多种氨基酸、钙、铁、锌、硒等多种矿物质，特别是葛根素、黄酮含量较高。黑葛集营养、保健、药用功能为一体，具有清热健脾、强筋壮骨的功效，民间多用来治疗因血虚引起的体虚乏力、食欲不振及高血压、高血脂、高血糖等症，常食还可乌发养颜，增强免疫力，改善肠胃功能，其醒酒保肝功效尤其神奇，饮用20克黑葛茶以后酒量可以提高2-3成，对酒后宿醉效果明显。黑葛的生命力尤其强，长在山林中，耐寒耐旱耐贫瘠，抗逆性强，几乎没有任何病虫害，完全是绿色无机植物。尤其黑葛含粉率低于普通葛，这样使得黑葛的药用价值更高，其特有的品质决定了它的经济价值要远远高于普通葛。

  饮酒人士 饮酒前10克，用90度以上开水冲泡5分钟，一次性喝完。效果：酒量提升3-5成，酒后第二天无宿醉，不头痛。

  脂肪肝 每天5-10克，连饮30日。效果：经B超检查，重度脂肪肝降为轻度，肝区B超边缘渐清晰，表面光滑。

  高血糖 每天10克，连饮10日，血糖指标降低2-3个指数，连饮30日，血糖指标降为5-7左右，保持稳定。

  高血压 每天10克，连饮30日，血压指数正常范围波动，头昏、耳鸣、肢体发麻等症状消灭。

  痛风 每天10克，连饮30日，血尿酸指数恢复400-480指标

三、高血压中医食疗

我爷爷也是这病，家里人都心寒死了，找了好多医生有没根治，自己又花了很多钱，后来一个碰到一个老中医，推荐我爷爷服用这个产品一年多了症状减轻了很多，有根治的希望了，你可以去看看。真的还不错 （复制到浏览器地址栏打开即可查看）销量也很不错的！！！

四、如何用食疗来治疗高血压

01.干老玉米胡子可治高血压：从自然成熟的老玉米穗上采干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克，煮水喝，可以有效治疗。如依方连吃两剂，有的人即中断了常服的降压药，头晕、头痛等症状消失。

02.芥末煮水洗脚可降压：芥末面250克（副食店有售）分成三等份；每次取一份放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开；稍放一会，免得烫伤脚，用此水洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降，再用药物巩固一段时间，效果更好。（无副作用）。

03.葡萄汁送服降压药效果更好：用葡萄汁代替白开水送服降压药，血压降的平稳，可不出现忽高忽低。此种根据是，加拿大西安大略大学研究者的文章，用葡萄汁送服药物，血液中药物含量比用开水服药时明显增加。但用柑桔汁服用时，就没有这种效果。