女人喝鸽子汤的好处 女人喝鸽子汤的好处是什么

女人喝鸽子汤的好处 女人喝鸽子汤的好处是什么

1、强壮筋骨：强壮筋骨，预防骨关节疾病，使女人喝鸽子汤的重要好处，因为鸽子汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有一些天然软骨素，这些物质都能促进骨骼发育，而且能增强人类骨骼的韧性与密度，女性在进入中年以后多喝些鸽子汤就能维持骨骼健康能防止骨关节疾病后骨质疏松等多种不良症状出现。

2、美容养颜：美容养颜也是女人喝鸽子汤的重要好处，因为女人喝鸽子汤，不吸收的丰富营养能滋养吸嫩肌肤，提高皮肤细胞活性，它能防止皮肤衰老，减少皱纹生成，另外它含有的软骨素和胶原蛋白等物质，在被女人身体吸收后也能直接作用于皮肤，能让女人皮肤变得更细嫩更爽滑，会让她们的肤质明显改善。

鸽子汤怎么炖好

鸽子汤鸽子汤营养丰富，而且还有一定的营养保健功效，在我国民间就有“一鸽胜九鸡的说法。而鸽子汤要怎么做营养才是最高呢？搭配不同的食材它所带来的营养功效都是不一样的，比如一些经常熬夜的人群、产妇、老人、病后体弱、喝了都有滋补作用但是做法却不相同，下面我给大家分享几种鸽子汤的做法，希望您收藏转发起来你也可以轻松做出营养滋补的鸽子汤。

《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药袜兄迹”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

老鸽—— 老鸽即是成年的鸽子具有一定的年份，老鸽的指甲比乳鸽长，脚和眼脸的褶皱较多这就是老鸽。老鸽的肉质紧实、脂肪含量少，而且更经得起时间的熬煮，老鸽煮出来的汤味道更鲜美，营养价值更高，但是老鸽比乳鸽的价钱贵一倍，有条件的朋友最好选择老鸽炖汤。乳鸽—— 乳鸽虽说不及老鸽的营养价值高，但是该有的营养功效都是有的。乳鸽的肉质相对细嫩而且骨头较软、含有较多脂肪，经不起时间的炖煮，在炖煮的时候要注意 鸽子汤最好整个下锅煮，这样避免因为炖煮时间过长肉质软烂。

① 【滋补鸽子汤】——老少佳宜滋补汤

【营养功效】尘塌：滋阴壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神等，一家老少均适宜饮用。

【所需食材】：老鸽一个、红枣5个、枸杞10g、莲子10g、生姜、料酒、盐。

【所需食材】：老鸽一个、红豆50g、花生30g、桂圆肉20g、生姜、料酒、盐。

【制作步骤】

1. 红豆提前浸泡一晚上，花生浸泡约30分钟 备用。

2. 老鸽宰杀去毛去内脏，清洗干净，去掉多余的脂肪，剁成大块，然后鸽子冷水下锅加入姜片、料酒告并，煮开焯熟，然后捞出把浮沫清洗干净。

3. 鸽子加入到砂锅中加入足够多的清水，大火煮开然后撇去浮沫，加入红豆、花生、桂圆肉、生姜两片，大火煮开然后转小火熬制两个小时。

4. 两小时后就可熄火，然后喝之前加少许盐调味即可。

这是鸽子汤的另一种做法，术后病人喝了营养功效更加明显，这样的一道汤希望你喜欢。

③ 【山药鸽子汤】——益气补血、月经不调 女性最适宜【营养功效】： 鸽子汤搭配山药、木耳、鹌鹑蛋煮汤营养丰富，具有滋阴补肾、益气补血对有贫血和月经不调的女性最适宜，而且还有美容养颜之功效。

【所需食材】：老鸽一个、山药一段、木耳约4朵、鹌鹑蛋6个、枸杞10g、生姜、料酒、盐。

总结鸽子汤营养功效高，对应人群搭配对应的药材食材，这样的鸽子汤喝了才会发挥最佳的营养价值。

鸽子汤的制作方法有很多不在这里一一叙述，想了解更多美食餐饮方面的干货、烹饪技巧关注我，每天带你去吃好吃的，如有不同观点欢迎评论指出，谢谢你的支持！