有高血压的人 怎样预防 注意什么

高血压的治疗和预防：

首先要合理膳食；低糖低盐低脂、高纤维素、多吃新鲜蔬菜、水果。 建立良好的生活习惯；戒烟、限酒，适当加强体育锻炼 、劳逸结合、解除各种思想顾虑、心情舒畅，以静养生。

然后药物应选择作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型以方便病人服用。如：中药 利压肽 每日1次，每次1－3粒，饭前口服。

可结合蕃楸草茶调理，取茶包沸水冲泡饮用，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力等功效.