夏天到了，女票想吃点清爽的甜品，有什么好的推荐吗？

一、夏天到了，女票想吃点清爽的甜品，有什么好的推荐吗？

夏天到了，女票想吃点清爽的甜品，有什么好的推荐吗？推荐以下甜品

1.芒果西米露

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

2.杨枝甘露

杨枝甘露是一种港式甜品，主要食材是西柚、芒果、西米，芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。

3.姜汁撞奶

夏天以喝姜汁代茶，可以温阳散寒，保护肠胃。

4.椰奶冻

椰奶虽然清甜可口，但甜度值只有7，椰奶汁营养丰富，卡路里却只有20卡，仅相当于半个苹果，所以这道低卡路里的椰奶冻特别适合夏天保持身材的美眉们食用哦!

二、椰奶冻的营养和攻效

1、夏天消暑的良品

2、还具有减肥的功效哦

3、利尿消肿

4、还可以美容驻颜

三、如何做椰子粉好吃

椰香南瓜羹 原料： 南瓜、椰子粉 做法： 1、南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会（时间可根据功率大小调整）； 2、椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉 3、把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。 木瓜椰奶冻 所用材料：木瓜（约是950克）、牛奶（500亳升）、椰子粉、白糖、吉利丁片（5片） 制作过程： 1、将牛奶倒入锅内，往里加糖跟椰子粉，小火微加热后关火（白糖量随意，不喜甜的可以不放，牛奶尽量不要煮沸，营养要损失掉的） 2、吉利片用冰水泡软，挤掉水份，倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中，凉透后备用（不用开火的哦，吉利片一放进去就溶解了） 3、木瓜从头部切开，约6-7公分，用长勺子把里面的籽都给挖出来，取一小点的碗，将木瓜放进去，能保持直立就可以了 4、将凉透后的牛奶倒入木瓜中，盖上切下的木瓜头，包上保鲜袋放冰箱，冷藏2小时以上，看里面的奶都凝固了后就可以切片装盘 牛奶跟吉利丁片的比例约是100毫升比1片吉利片 用吉利丁片比用琼脂、鱼胶粉、果冻粉做出来的要好吃 椰汁芒果西米露 1 西米先用清水泡半个小时。 2 锅里放三碗清水，煮开后，把泡好的西米捞起放进锅里煮。大火煮开后，转中小火。 西米容易粘锅，所以煮开后，要用勺子慢慢的搅拌，防止粘锅。等西米煮到只看到 一个小白点的时候，把白糖放进一起煮，煮到西米完全变透明没白点就可以盛起来。 3 椰子粉放一小碗开水里冲开，然后倒进煮好的西米里，再把切成小块的芒果粒也放进去，然后搅拌均匀，一份香味浓郁的西米露就可以上桌了。

四、椰奶冻成品为什么有股酒味吃起来辣辣的

应该是坏掉了，不能吃了。

1、椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸（以棕榈酸，palmitic acid，为主），低蛋白无纤维。

2、椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰奶营养丰富，是养生、美容的佳品。