喂奶期间湿气重吃什么好？

一、喂奶期间湿气重吃什么好？

喂奶期间湿气重可以吃红豆薏米粥，红豆汤，冬瓜海带瘦肉汤，冬瓜薏米老鸭汤，茯苓鸡汤等，补充身体营养的同时也可以改善体质。还可以适量的运动也可以排除湿气。

二、哺乳期体内湿气重怎么办？？？

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。…… 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝…… 至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运发亥篡酵诂寂磋檄单漏动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好

三、哺乳期有黄痰吃什么药

可能您本身就是痰湿体质，如果近期食用热性食物过多，或外感风热，则会导致痰火相交，伤肺则会导致咳嗽、黄痰或者伴有大便干、发热症状等。建议您服用橘红丸清热化痰，润肺止咳，本品为中成药，主要成分为化橘红、陈皮、半夏(制)、茯苓、甘草、桔梗、苦杏仁、紫苏子(炒)、紫菀、款冬花、瓜蒌皮、浙贝母、地黄、麦冬、石膏组成，这些成分中不含有毒或过于寒凉中药，哺乳期可以服用。

四、哺乳期可以喝祛湿茶排湿吗？会不会影响宝宝

药食同源的可以，这个不会影响宝宝，适量饮用没有问题，注意观察宝宝有没有拉肚子的情况就可以了，有的话就太凉性了，太凉的话就不要喝了