阴虚内热有湿热能喝菊花茶金银花茶吗

一、阴虚内热有湿热能喝菊花茶金银花茶吗

菊花茶，金银花都是清火的，可以适当的喝些，关键还得多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激食物，适当锻炼运动！

阴虚体质的人是可以喝菊花茶的，一天10克左右就可以。

金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾，性味，甘寒。金银花有清热解毒，疏散风热，凉血止痢，降血降火，清咽利喉之功效，金银花茶治文并发热，热毒血痢，比较适合，如果是阴虚者，则，最好不要食用金银花或少喝。

二、阴虚又湿气重能喝莲子菊花金银花茶吗

你好，莲子芯有很好的降心火的作用，菊花。金银花有清热解毒，清除内热的功效。莲子芯，菊花，金银花在一起泡水当茶饮，具有清热解毒去火的作用。

三、喝什么茶可以去湿热？

这是看电视学做的，一道超级经济又好喝的的去脂消火凉茶。一直很喜欢吃甜玉米，以前煮玉米时，总是把将玉米须摘除扔掉。但这不起眼甚至有点碍眼的玉米须，可是很不错的药用食材呢。在中药里，玉米须也叫“龙须”，龙须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经；有利尿消肿，平肝利胆的功效。用玉米须做成的“龙须茶”，口感有一点甘甜，盛夏时喝一些，可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可以去除体内的湿热之气。爱美的MM们，想要去脂又祛热消火，就试试这个简单的玉米须茶吧！

玉米须茶的做法：

1、取下4个玉米的玉米须。

2、用清水冲洗干净。

3、加入6杯清水，一起煮沸。

4、沸腾2分钟后关火。

温度降到常温就可以喝了。最好别冷藏后饮用，不然对胃口有损伤。

我在网上找到的

啊o(∩_∩)o...哈哈

四、气郁体质、兼有阴虚、气虚、湿热体质的调理

从你的表述看，你还是懂不少养生知识的。纵观你的表述，你应该是属于亚健康的情况。调理的话要以中医调理为主、自己锻炼为辅的原则。因为，中医治未病，你的情况如果去医院做体检的话，估计也检查不出什么毛病。

我提几点建议，希望对你有参考价值。一、用30克黄芪、15克当归、30克炒枣仁熬水代茶饮，因为黄芪有较好的补气作用，也就是可以治疗气虚；当归乃补血圣药，可以补血，也就是可以治疗阴虚；炒枣仁补血安神，可以治疗失眠。服用一段时间，气足了，体内循环自然就改善了，瘀滞也就通了；血足了，睡眠也就改善了。二、坚持锻炼，建议上班时间每隔1个小时站起来活动一下腰背，最好按照八段锦的动作来做（百度上有视频）；上班坚持步行，每天快步走30分钟左右；如果有条件的话，最好是倒着走路，双手握空拳轮番锤击后腰。坚持15天左右你会感觉浑身轻松，后腰酸困的症状会消失。

五、求适合湿热体质的人养生的方子

养生法：

    1、他们在饮食上应多吃瘦猪肉、鸭肉、荸荠、银耳等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。

    2、其居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。

    3、适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不宜洗桑拿。

适宜药膳：

 1、莲子百合煲瘦肉：用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

2、蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌均匀，蒸至其熟软。时含数片，咽津，嚼食。能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。

      湿热体质

    脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄身重困倦。大便燥结或黏滞不爽，舌质偏红苔黄腻。他们多性格急躁易怒，对又潮又热的气候较难适应。。

养生方法：

    1、在饮食上应以清淡为主，可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

    2、避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。

    3、盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累，必须保持充足而有规律的睡眠。

    4、运动上，适合做高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择凉爽时锻炼。

适宜药膳：

 1、泥鳅炖豆腐：泥鳅500克去腮及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食盐适量，炖至熟烂即成。可清利湿热。

2、绿豆藕：藕去皮，冲洗干净备用。绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。可明目止渴。

六、湿热体质应当如何食疗

1、湿热体质，可以服用车前草熬水喝。但是其实您自己才是最好的医生；2、学习弟子规、念佛、放生，看破放下，心由相生、境随心转，只要心肠清净，免疫力就会变得很强大。很多疾病都会好转，乃至消失。您要晓得命运可以改造的，福报可以自求的。3、加强肾气和脾胃的调理，4、加强肾气（先天之本）和脾胃（后天之本）的调理，其实中医可以浓缩为1句话：正气内存，邪不可干；5、服用蜂胶、蜂花粉、蜂皇浆，松针粉（最好是马尾松）；6、注意饮食和锻炼、休息和营养。7、现代社会，食品安全问题很严重，建议素食，的肉类含有激素、抗生素等有害身体的东西。素食请注意蛋白质的补充，比如豆类和豆类制品；8、加强休息和锻炼；9、少吃生冷寒凉之品，由于寒凉之品，非常伤害人体阳气，长此以往人体脾胃和肾气会受损。10、不要熬夜，熬夜严重侵害人体和免疫力；11、常常服用黑木耳，对软化血管，清除体内垃圾、毒素非常有帮助；12、学会感恩，多积德行善；13、现在的量子物理学的最新研究成果充分证明了，心念能控物，心念气力的非常强大，日本江本胜博士的“水知道答案”的科学实验，也一样证明了中华古圣贤所说的“相由心生，境随心转”的真谛。夏威夷的1些土著，在几千里以外意图念只好了无数的疑问杂症，一样也说明了这个道理。整体调理才是关键。请您不要失望，1定要振作自信，真诚的希望您能早日康复。