女性养生知识有哪些？女性养生应该吃什么？？

更新：2022-03-10 01:46编辑：bebe归类：两性养生人气：100

1、多喝水，多运动，保持良好的心态；2、三餐荤素搭配合理，不过多吃油腻、辛辣刺激性食物；3、多吃富含vc的蔬菜和水果；4、服用通便排毒食物，如蜂蜜、胡萝卜、苦瓜、猪血等；服用养颜的食物，如大枣、阿胶等。