龙虾最有营养的是什么？

一、龙虾最有营养的是什么？

1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对孩子来说，不失为美味 2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，这是对老人而言的，如果家里有老人可以一举两得。 3. 虾的富含磷、钙、对孩子长身体肯定有好处，虾皮的钙含量最多，所以要考虑考虑吃法，可以买小虾皮放在饭里或者汤里一起吃； 按照中医来说： 龙虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经；河虾性温味甘、微温，入肝、肾经； 所以如果是以下体质的孩子要节制的吃哦： 如果孩子比较胖，懒的动，有一般脾湿的症状，龙虾少吃，河虾代替。 要是孩子上火，河虾少吃，龙虾代替。 另外如果孩子感冒，咳嗽，或者皮炎，过敏，虾就不要吃了。

二、男人吃虾有什么好处

你好：虾，是一种生活在水中的长身动物2113，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括青虾、河虾、草虾、小5261龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。 虾具有超高的食疗价值，并用做于中药材。现代医学研究证实，虾的营养价值极4102高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾1653（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏版寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意权：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。

三、龙虾的配料有哪些

龙虾的常规配料是：色拉油、猪油、葱段、姜末、粗花椒粉、粗辣椒粉、卤水料、香辣料、糖、盐、味精。龙虾的营养价值如下：

1.蛋白质含量高、氨基酸丰富

龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

2.脂肪含量低

龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

3.矿物质丰富

龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

4、维生素丰富

龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。