吃什么饭最有营养??

一、吃什么饭最有营养??

对身体有好处的饭

二、吃什么饭比较有营养？

母亲为你做的任何一顿饭都是最有营养的

三、吃什么饭最有营养啊

黑米做出来的饭，很有营养，而且味道好极了

四、吃什么饭有营养

中国营养学会的中国居民膳食宝塔中建议 谷类食物每天每人500-700克 中国人的饮食以谷类为主 谷类食物中主要是碳水化合物 可以转化为糖 是给人体提供能量的主要来源 也是价格最低的 谷类食物中还含有不完全蛋白 维生素等 不过通过烹调 很多维生素就没有了 尤其是Vb1和Vb2 会损失70%左右

大米除了含有淀粉外，还有葡萄糖、蛋白质、维生素、钙、镁、铁……营养可丰富了。