燕麦营养成份与功效 更新：2025-01-20 07:53编辑：bebe归类：饮食养生人气：0 燕麦,俗称油麦,玉麦.是低糖,高营养,高能量食品. 燕麦中维生素A,B族维生素和锌的含量很丰富,还有较多的磷,钾,钙等矿物质,以及叶酸,生物素,膳食纤维等. 燕麦可减轻或除掉面部黑斑,还具有减肥的功效! 下一篇：干豆腐的热量是多少？急求！ 上一篇：十大对身体有益的食品是什么？
