猪脚与什么一起炖有营养又不油腻？

猪脚与什么一起炖有营养又不油腻？

谢邀。建议和黄豆一起来炖汤，炖到猪脚上皮可以到入口即化的感觉。这种猪脚我在四川吃过一次，超好吃。

我说的这个给产妇吃优点会更多，大量的胶原蛋白，优点就不啰嗦了。产妇哺乳需要摄入很多蛋白，脂肪了生成母乳，猪脚和大豆可以提供。另外大豆异黄酮对于提升产妇的激素有帮助，因为生产后产妇的激素水平迅速下降，使用大豆后有助于产妇情绪稳定，减少产后抑郁。最后要少放点盐。以上请参考。

什么汤油腻？

一般鸡汤还有猪蹄汤都是比较油腻的

什么样的早餐既营养又不会很油腻，又很健康？

早餐既要有营养又要不油腻，还要健康美味，那就要是粗粮做的粥了。我经常买一些果蔬水果燕麦来代餐，里面有五谷杂粮又有一些水果粒，健康营养又美味。用热牛奶冲泡就可食用，超级方便，再加一些蜂蜜味道超级棒!最重要的是吃了还不会长胖哦⊙∀⊙！

鸽子汤怎么做既营养又不上火？

步骤1鸽子处理好，用清水冲洗干净。

2锅中放入清水，放入料酒。

3水煮开，放入鸽子焯去血水。

4葱、姜切好。

5香菇洗好，顶部切十字花刀。

6砂锅中放入清水烧开，放入鸽子。

7放入红枣。

8放入葱段、姜片。

9放入香菇，小火炖一个半小时。

10放入黑木耳，小火继续炖半个小时。吃时，放入盐调味即可。

清淡不油腻滋补的汤有哪些？

“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀”，此时迎来了夏季的第二个节气——小满，之后的气候变会发生明显的转变，暑热将至，暴雨频繁，江河渐满，在日常生活中要顺应时节，注意调整生活节奏，盛夏阴消阳长，要早起晚睡，保证充足的睡眠，坚持适当的体育锻炼，除此之外，在饮食上也要做出相应的调整，为长夏做好准备。

老话说“小满一碗汤，不用医生帮”，饮食上除了要多吃新鲜的果蔬之外，还要多喝适合夏季的营养汤，既能补充相应的营养还能为身体提供水分，避免身体因为炎热的苦夏而出现小问题。

那这碗汤要怎么喝呢？最好选用时令食材，下面给大家分享一道丝瓜虾滑汤，虾滑的Q弹鲜嫩、清润的丝瓜、鲜香的鸡蛋这3样搭配煮成一锅清鲜营养的汤，很适合小满时节给家人多喝，清爽不上火。

丝瓜虾滑汤

准备食材：丝瓜一根、鲜虾10只、鸡蛋2个、枸杞适量、料酒、胡椒粉、淀粉、盐和鸡精。

1、大虾洗净挑出虾线，去头去壳放入清水中冲洗干净，放入绞肉机中，加入一勺料酒、少量的胡椒粉、适量的盐和半勺淀粉，开启绞肉机将其打成虾滑。

2、2个鸡蛋打入碗中，加入适量的盐打散，倒入热油锅中炒熟盛出，丝瓜去皮切成滚刀块，准备姜片。

3、炒锅中加入适量油，加入姜片炒香后倒入丝瓜翻炒至丝瓜微软，倒入适量的热水煮开。

4、用勺子将虾滑团成小圆球，下入煮锅中煮3分钟左右至虾滑熟透。

5、加入炒鸡蛋和枸杞，再加入适量的盐和鸡精调味即可。

——老井说——

虾滑可以用鲜虾加入调味料等打成虾滑，想省事的也可以直接买现成的虾滑，看自己的喜好的就可以了，不过要注意的是虾滑不要煮太久，煮老了口感和味道都会受影响。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！每日更新美食菜谱和市井生活，关注我，享受舒适生活不迷路。

哪种发蜡定型效果好，又不油腻？

莎贝的凝土。

鸽子汤为什么油腻？

因为鸽子的外皮里面是有油脂存在的,在炖鸽子汤的过程中,鸽子外皮中的油脂会融在汤水中,形成一层浮油,如果再额外加食用油,那么喝起来就会比较油腻了。油在低温下会凝固。我们可以把做好的汤静置,冬天的时候,油脂自然会凝固,然后用汤匙舀去油脂即可。如果不是冬天,可以放在冰箱里冷藏,也可以凝固..。

汤的营养？

汤里蕴藏着丰富的营养物质，各种食物的营养成分可以在炖制过程中充分渗出，含有蛋白质、氨基酸等人体必需的营养元素。所以可以增强体质

夏季养生|清爽不油腻的10款营养汤食谱推荐

夏季养生：清爽不油腻的10款营养汤食谱推荐

对于很多人来说，夏天往往是食欲下降的季节，但是夏季正是身体需要补充水分和营养的时候。合理的饮食可以帮助我们保持健康，让我们一起来了解一些清爽不油腻的夏季养生营养汤食谱。

1. 冬瓜排骨汤

冬瓜味甘性寒，有利尿消肿、清热解暑的功效。搭配排骨熬汤，不仅味道鲜美，还能帮助排除体内多余的水分，是夏季的清爽养生汤品。

2. 黄瓜番茄鸡蛋汤

黄瓜和番茄都是夏天常见的蔬菜，清热解毒，鸡蛋蛋白质丰富。用它们搭配熬汤，清爽爽口，营养丰富，适合夏季消暑。

3. 绿豆薏米汤

绿豆和薏米都有清热解暑的作用，而且能够帮助清洁肾脏、利尿排毒。夏日酷热时，喝上一碗绿豆薏米汤，清香解渴，鲜美可口。

4. 银耳莲子羹

银耳性味甘淡，具有滋阴润肺、清热解毒的功效，搭配莲子一起熬煮成羹，不但口感细腻，而且对于夏季的保健养生很有好处。

5. 苦瓜排骨汤

苦瓜具有清热解毒、生津止渴的作用，非常适合夏季食用。搭配排骨熬煮，不仅味道鲜美，还能促进食欲、帮助消化。

6. 莲藕排骨汤

藕味甘性凉，有清热润肺、生津止渴的功效。搭配排骨一起熬煮，不但味道鲜美，还能增加汤品的营养价值。

7. 黑木耳鸡蛋汤

黑木耳富含植物胶质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。加入鸡蛋一起熬煮，清爽滑嫩，是夏日养生的好选择。

8. 番茄牛腩汤

番茄和牛腩搭配熬煮，清热解毒的同时又能滋补身体。汤品鲜美可口，营养丰富，适合夏季营养搭配。

9. 凉瓜鸡蛋汤

凉瓜性寒味苦，有清热解毒、利尿通便的功效，适合夏天消暑。加入鸡蛋熬煮成汤，清爽不油腻，营养丰富。

10. 冬阴功汤

冬阴功汤是一道富含海鲜、香料和椰浆的泰式汤品，既鲜美又爽口。夏日享用，不仅开胃提神，还能增进食欲。

总之，在夏季的饮食中，清爽不油腻的营养汤食谱能够帮助我们保持健康，让我们的饮食更加合理，同时也能够满足味蕾。

感谢您的阅读，希望这些夏季养生营养汤食谱能够帮助您在饮食中更加合理，保持健康。

什么牌子的手霜保湿好又不油腻？

推荐用美国小众品牌奥肌肤，使用起来一点都不油腻，满足我对不油腻又保湿修复的所有幻想(我一直都觉得如果清爽的话，保持一定不够，更不会修复，但是油腻的东西我又觉得不喜欢。)这款护手上手吸收特别快，刚刚涂抹的时候会稍稍的有一点油，但是会马上吸收掉，味道是淡淡的清香，很好闻。可以尝试一下。