想知道女人的养生之道,谢谢 更新:2021-06-19 16:33编辑:bebe归类:两性养生人气:93 您好,女子“以血为先天”,女子容易血亏,平时可以多食一些大枣、莲子、银耳之类,可以煮粥喝,再就是平时精神要放松,保持肝气舒畅,饮食上不要吃辛辣生冷肥腻之品。加强体育锻炼,可以练一些健美操、瑜伽等等。 下一篇:秋季有哪些养肺的养生茶? 上一篇:女人哪里“丑”,反而是健康的表现?