那种大个的青椒或者红椒含了什么营养吗？吃了对人体有什么好处？

1.青椒营养价值高，富含维生素B、维生素C、胡萝卜素，具有促进消化、脂肪代谢等功效。尤其是其维生素C含量是番茄含量的7～15倍，在蔬菜中占首位 2.红椒,它含有芬香剂可以促进性激素的分泌。可以提神。 青红椒含有维他命C,促进血管健康,同时更能增强人体的抵抗 力。甜椒的维 生素C也相当惊人，一个手掌大的青椒就含有100毫克，而红椒更有三倍之多， 是各种蔬菜之冠。