铁锅熬制八宝粥
一、铁锅熬制八宝粥
熬八宝粥，首选砂锅，然后是铁锅，然后是铝锅。方便还是电饭锅。
煮八宝粥之前先把各种材料提前浸泡几个小时，这样煮八宝粥就比较快了。
材料
红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克。
做法
1.将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。
3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。
二、家里做八宝粥该怎么做啊?
八宝粥 基本特点 健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
一：
【原料】香米100克，糯米100克，金丝枣、绿豆、红豆、莲子、枸杞，花生，各20克，白糖适量，盐少量。
【制作】
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。
2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。
3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。
二：
【类别】偏方
【来源】民间方
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣 桂圆 百合各6克，大米150克
【制作】先将各药煎煮45分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力
虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
三、八宝粥要怎么煮.
原料
粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，
精盐5克、味精、香料各2克。
制作过程
1、将黄豆、蚕豆洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净；青菜冼净后切成细丝；
2、将大米洗净后放入锅中，加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸，然后换小火焖烧一个半小时，加精盐即可。
材料：
南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。
做法：
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。
2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。
3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。
大米、紫米、薏仁、核桃、花生、绿豆、红豆、花豆、葡萄干、红枣……超市里的八宝粥远不止八样。食物如此多样的粥包，省了我们多少拼凑寻找的时间，又添了多少营养，一周不吃上一回实在可惜。还教你一个更加省时的方法，先用水浸泡半个小时，不换水直接煮粥(以免浪费那些溶解在水里的营养)，很快就能熟。
材料：八宝料50克，冰糖6颗。
做法：八宝料放进锅中，加水大火煮开，再转小火，并放进冰糖煮熟即可。
Tips：冰糖是八宝粥天生的情人，少了它味道要欠缺很多，当然，你也可以改用蜂蜜，但不建议使用白砂糖。
四、五谷故事八宝粥 营养丰富 美味可口
五谷故事八宝粥是家庭健康饮食的理想选择，富含多种杂粮，如长糯米、黑米、小麦仁等，口感香甜，营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于提高身体免疫力。
这款八宝粥的包装设计简洁大方，易于储存和携带，采用环保材料制作，确保食品安全和环保，配料表干净，不含任何人工添加剂，让消费者更放心食用。
食用五谷故事八宝粥非常方便，只需将其放入热水中加热即可，不仅适合早餐食用，还可以作为午餐或晚餐的配餐，寒冷的冬天，一碗热腾腾的八宝粥可以温暖身体，提高身体的抵抗力。
五谷故事八宝粥有诸多优点，易于消化，经过精细加工，质地柔软，易于消化吸收，即使肠胃不好的人也可以放心食用；多样化饮食，多种配料使其成为一种多样化的食品，让人们在饮食中摄入更多的营养元素；增强免疫力，富含多种营养物质，可以增强身体免疫力，提高抵抗力；美味可口，味道鲜美可口，香气扑鼻，满足不同人群的口味需求；环保包装，采用环保材料制作包装，减少对环境的污染。
综上所述，五谷故事八宝粥是一款营养丰富、美味可口、易于消化、多样化饮食的食品，适合各个年龄段的人群食用，特别是需要增强身体免疫力的人。如果你想给家人提供更健康、更美味的食品，不妨考虑这款五谷故事八宝粥。