对别人说的话很敏感

一、对别人说的话很敏感

你的话我理解了两个意思

1。是敏感话题的意思 就是人家不太愿意向外人透露的问题

2。是情感上的敏感 大多发生在女生身上 女生往往很敏感 对于自己在乎的人说的话总是特别敏感也就是特别在意 往往只是一句普通的话 可女生们会往这句话上加上许多自己的理解和意思

对别人说的玩笑话很敏感 就是没把玩笑当玩笑而是当真了

他会想很多 比如 这个人跟我开这个玩笑是不是在暗示我什么 是不是真的嫌我什么之类的

二、一个人太过敏感是好事还是坏事？

太敏感容易把简单的问题复杂化，不但自已处理起来劳财伤人，也让别人很难知道你的要求和你想要的结果。这样就是一种无形的沟通障碍。

三、交往中没有安全感该怎么办

我能感受到你在与人沟通时的安全感是不足的，这种人际不安全性可能与你的生活经历有关，也有很多其他的因素。

咱们先说客观的原因，有一点不能否认，就是同事之间的人际关系的确是相对脆弱的。一方面，你要理性的理解这种脆弱，同事之间一般互相了解的比较少，大家通常没有私交，也就只限于工作中的来访，所以，因为不了解，在相处时就要更加的注意互相尊重和相互包容。另外，因为不了解，所以相处时，比起与自己的好朋友相处，我们会处的更加谨慎，这也是为了避免误会的发生。所以，当你给同事打电话或者聊qq时，遇到不回的现象，在你不了解他的个性的时候，出现瞎想是正常的，只是如果这个严重的影响了你的心情或者你的工作和生活，那么我建议你可以调节一下：第一，如果是比较急的事情，那么就直接转为打电话，或者可以的话见面聊，这样可以保证效率和质量。第二，如果不急的话，比如只是通常性的问话聊天，那么如果五分后，他还没有回，你不妨开始着手你手头自己的事情，把这件事情放一放，顺其自然就好，本来qq聊天就是比较随性的东西，如果怕因此而错过回复，那么可以礼貌的回复一条“你先忙，我先处理一下手头的急事”之类的回话，一则是为了礼貌，二则也可以让你悬着的心放下来，这句话可以成为使得聊天告一段落的标志。第三，抛开主观，理性的想这件事情，没人接电话，应该是电话不在身边，他看到了自然会回，我不用着急，同理没有回qq也可能在忙更重要的事情或者离开电脑做其他了等等。经常这样想可以使自己形成客观化的思维方式，而避免主观色彩太浓。

再来说说这种人际过分敏感的主观原因：

第一，童年的经历。弗洛伊德说，人的心理症结很多时候都要归于童年时的创伤，这个不无道理。童年时，我们是孩子没有保护自己的能力，所以更需要别人赋予我们安全感，但是如果父母常年在外，或者工作繁忙，或者由于性格因素，对儿童关爱不周，那么孩子就很容易产生不安全感。对于单亲家庭的孩子，这种人际的不安全感会更加突出，因为在孩子心中，他似乎永远都不知道什么时候自己最深爱最依恋的人说走就走了，他会悲观的觉得母亲或父亲的离去都是自己造成的，所以，这对孩子的心灵伤害也是最大的。童年爱的缺失也可以让他感到爱的无常和难以捉摸，似乎人和人之间是没有稳定的或真实的爱存在的。因此，成人后，有过缺失爱的童年的成人往往会存在人际障碍，或者缺乏爱人的能力，在接受爱的方面，也会要么淡漠要么过于依恋所爱的人，有着强烈的不安全感，会给与他相处的人造成人际负担。不过如果成人后，能够接受自己童年爱的缺失，能够认识到自己已经成人了，可以控制自己的生活，可以自己赋予自己安全感，并且能够勇敢的去爱人的话，慢慢的，这样的人反而会成为有大爱之人。

第二，朋友少，交际窄。性格偏内向也可能会导致身边的朋友比较少，这样每个朋友在自己心中的权重就无形之中增加了很多，所以他常常对朋友的态度和行为过于敏感，也因此会因为朋友无心的话语或举动而大受伤害。另外一旦受到人际伤害，往往就会以偏概全，造成一朝被蛇咬，十年怕井绳的局面。所以，如果，是因为朋友少而产生对朋友的过分依恋和在乎，那么这样的你不妨多结识一些朋友，多结识不同质的朋友，当交际面拓宽了，你会了解更多的人各自的癖好和性格，也就自然而然降低了敏感度，一般的事情经历多了自然就坦然，不会遇到不确定就心慌意乱了。

第三，尽量避免客观事情主观化的归因方式。我们常常会把客观的事情进行主观化的归因。尤其是对自我卷入深的事件或者对自己在乎的人。比如男朋友迟到，本来是因为堵车，但是很少有女孩会冷静的这么想，多数都会把它主观化，如男朋友就是不在乎我，或者他心里没我，结果自然免不了心烦意乱了。那么像小楠说的很多时候，他对不确定的事情感觉心慌慌就是她的这种思维模式造成的，又由于她比较内向，很少把她的感受外化出来，因此也很难得到检验，这就更加剧了她主观化的程度。比如，qq未回的情况，不要首先认为这是对方的委婉拒绝或者是对方不高兴的表现，而是客观的想象对方耽误回复的原因，并且可以适当的时候进行取证，或者经过对其本人的了解后再做归因。又比如以往都相处很好的同事，可是今天见面却连招呼都不打，那么避免造成内伤的归因就是外化的归因，比如上班很急需要签到所以没有时间打招呼，或者没有注意到自己等等。不过这也不是让自己自欺欺人，如果这个同事次次都不愿意和自己打招呼，那么可能是自己在某些方面处理不当，让其产生了芥蒂，自己可以自省后进行调节。