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每100克猪肉所含营养成分(克或毫克)每100克土豆所含营养成分(克或毫克)

更新:2025-01-03 06:09编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

一、每100克猪肉所含营养成分(克或毫克)每100克土豆所含营养成分(克或毫克)

猪肉(肥瘦)(AVG)的营养成分列表

(每100克中含)

成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量

可食部 100 水分(克) 46.8 能量(千卡) 395

能量(千焦) 1653 蛋白质(克) 13.2 脂肪(克) 37

碳水化合物(克) 2.4 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 80

灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 18 胡萝卜素(毫克) 0

视黄醇(毫克) 18 硫胺素(微克) 0.22 核黄素(毫克) 0.16

尼裤悔克酸(毫克) 3.5 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.35

a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0

钙(毫克) 6 磷(毫克) 162 钾(毫克) 204

钠(毫克) 59.4 镁(毫克) 16 铁(毫克) 1.6

锌(毫克) 2.06 硒(微克) 11.97 铜(毫克) 0.06

锰(毫克) 0.03 碘(毫克) 0

成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)

异亮氨酸 519 亮氨酸侍余 913 赖氨酸 904

含硫氨基酸(T) 338 蛋氨酸 181 胱老纯滚氨酸 157

芳香族氨基酸(T) 794 苯丙氨酸 464 酪氨酸 330

苏氨酸 467 色氨酸 152 缬氨酸 589

精氨酸 737 组氨酸 360 丙氨酸 668

天冬氨酸 951 谷氨酸 1527 甘氨酸 709

脯氨酸 537 丝氨酸 426

猪蠢团氏肉(瘦) 总能量(千卡143 、蛋白质(克)20.3 、脂肪(克)6.2 、碳水化合物(克)1.5

土豆 总能量(千卡)76 、蛋白带散质或信(克) 2 0.2 、脂肪(克)、碳水化合物(克)17.2

二、专业检测机构可以检测出来牛肉和猪肉吗

可以。牛肉和猪肉碧扰的成分及含量是有区别的,所以专业检测机没慧亏构是可以检测出来的。工商部门表示,对于消费者投诉的食品质量检测,国家枯神有严格的程序,必须经过有资质认证的第三方机构进行检测,出具检测报告,方能作为执法依据。

**可以**。专业检测机构具备CMA资质认证,可对肉类进行各项检测,包括鸡肉、牛肉、猪并晌察肉、肉类罐头、冷冻肉类、腌谨誉制绝茄肉类、进口肉类、冷鲜肉等。检测项目包括水分检测、激素检测、营养成分检测、重金属、蛋白质检测、兽药残留检测、亚硝酸盐检测等。因此,专业检测机构是可以检测出牛肉和猪肉的。

三、100g瘦猪肉的营养成分含量表

每100克猪肉含有约320千卡路里的热量。其成分包括:

1. 蛋白质:17克

2. 脂肪:28克

3. 维生素A:8微克

4. 胡萝卜素:0.6微克

5. 视黄醇当量:57.6微克

6. 维生素B1(硫胺素):0.37毫克

7. 维生素B2(核黄素):0.18毫克

8. 维生素B5(烟酸):2.6毫克

9. 维生素E:0.48毫克

10. 胆固醇:79毫克

11. 钾:188毫克

12. 钠:76.8毫克

13. 钙:6毫克

14. 镁:12毫克

15. 铁:1毫克

16. 锰:0.01毫克

17. 锌:1.77毫克

18. 铜:0.19毫克

19. 磷:142毫克

20. 硒:6.87微克

猪肉中的蛋白质含量相对较低,而脂肪含量较高。烹饪过程中,猪肉的脂肪含量会有所下降。此外,猪肉富含维生素B群,能够增强体力感。它还提供了人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,具有滋阴润燥的效果,并含有促进铁吸收的半胱氨酸和血红素(有机铁)。

扩展资料:

1. 猪肉煮过度可能会导致氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物发生化学反应,形成有害的芳族胺基。

2. 使用热水清洗猪肉会导致肌溶蛋白溶解,这种蛋白质含有重要的有机酸和味道成分,因此应使用凉水快速冲洗。

3. 高温油炸咸肉可能会产生致癌物质亚硝基砒咯烷,建议避免此类烹饪方式。

参考资料:

- 百度百科-猪肉

- 人民网-开水浸洗猪肉营养流失味道差 吃猪肉常见的7大误区

四、食品检测都检测哪些方面

营养成分,包括水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、氨基酸、维生素、营养标签、稳定性等等

重金属及微量元素:铅、砷、汞、镉、铜、镍、铬等重金属的测定; 钙、钾、锌、铁、镁、锰、硒、钠等微量元素的测定。

农药残留:敌敌畏、六六六、克百威、甲胺磷、马拉硫磷、其他有机磷等、

兽药残留:激素类、氟喹诺酮类、阿维菌素类、四环素类、磺胺类等

微生物:菌落总数、霉菌、酵母菌、大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等

添加剂:防腐剂、抗氧化剂、着色剂、甜味剂等

有毒有害物质:三聚氰胺、苏丹红、邻苯二甲酸酯、黄曲霉素、亚硝胺类、多氯联苯等

婴幼儿食品参数:微量元素、维生素、脂肪酸、重金属等

保健食品参数

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食品检测通常需要检测以下几个方面:

1. 食品安全性:检测食品中的各类有害物质,如重金属、有毒有害物质、农药残留、兽药残留、化学添加剂、放射性物质等,以保障消费者的健康和安全。

2. 营养成分:检测食品中的营养成分含量,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素等。这些数据可以指导人们在日常饮食中如何选餐并科学搭配营养。

3. 微生物和毒素:检测食品中可能存在的各类菌群和细菌、霉菌、病毒、寄生虫等微生物,以及由它们形成的毒素和代谢物质。这些检测结果可以提供控制食品中病原体和污染物的相关参考信息。

4. 样品性质检测:检测食品中的物理性质和化学性质,例如气味、颜色、质地、水分、PH值等,可以帮助鉴别食品的各种品质问题。

5. 其他方面:检测食品加工过程中的生产流程、环境卫生、产品溯源等,以及检测可能存在的伪劣产品和假冒伪劣品的问题。

综上所述,食品检测是为了保障消费者的健康安全、从营养、物理、化学、微生物等多维度检测的环节,从而优化生产加工流程和产品配方,并防止及时策略方案。

01农药残留快速检测

在农产品种植和生产过程中,农民为了增产增收会使用到农药。但是农药使用不合理使用会导致农产品农药超标,进而影响到食用者的健康安全。为了避免此类情况的发生,商家在配送前会进行农药残留快速检测,查看农副产品中的有机磷和氨基甲酸酯类农药残留量是否在国家标准内。

通过蔬菜样品的抑制率,我们可以看出蔬菜的品质。

0%< 检测抑制率<15 % ,证明蔬菜为无污染蔬菜;

15%< 检测抑制率<30 %,证明蔬菜为绿色蔬菜;

30%< 检测抑制率<40 % ,证明蔬菜为无公害蔬菜,可以安全食用;

当检测抑制率>50%时,表示蔬菜中有高剂量的有机磷和氨基甲酸酯类农药存在。

当农药残留检测的抑制率高于40%时,食堂管理人员一般会对食材做退换处理。 

02吊白块检测

吊白块,因为具有漂白作用,常被用作印染工业的拔染剂和还原剂,但是不能用于食材漂白添加剂。市面上有不法商家禁不住诱惑,在米粉、面条、馒头等食品添加吊白块,让食品颜色更加白皙光亮,口感更加爽滑有韧性,掩盖产品本身质量缺陷。

为了避免受此危害,商家往往会进行吊白块检测。检测人员将食材样品的浸泡液加入比色管中,再加入显色液,通过与色卡的颜色进行比对,确定食品吊白块含量。

03二氧化硫检测

我国有利用亚硫酸类物质熏蒸食物或者浸泡食物的传统,这样可以延长食物保质期,让食物颜色更加鲜亮。这种传统在中药、干制蔬菜、腐竹、竹笋等比较常见,少量的二氧化硫进入体内可以通过人体正常解毒由尿液排出人体,但是后来人们发现食品的二氧化硫残留量超标会引起人体产生恶心、呕吐等肠胃道反应,甚至可以引起急性中毒。于是国家对二氧化硫类添加剂的使用作出限制,并对最大使用量作出相关规定。

04亚硝酸盐检测

亚硝酸盐作为一种常用的食品添加剂,常被作为保色剂添加在香肠和腊肉中。一方面它可以防止肉毒梭状芽孢杆菌的产生,提高食用肉制品的安全性;另一方面,人体如果短时间内吸收过量的亚硝酸盐会引起急性中毒。另外,在烹调或其他条件下,肉品内的亚硝酸盐可与氨基酸降解反应,生成有强致癌性的亚硝胺。对于腌制食品而言,蔬菜本身就包含硝酸盐,在腌制过程中硝酸盐会被细菌转化成亚硝酸盐,亚硝酸盐含量呈现先升高后降低的变化。将检验报告和国家的亚硝酸盐标准进行比对,就可以知道食品是否符合国家食品安全要求。

05肉类含水量检测

肉类的含水量会影响肉类的加工、储藏和食用。肉类含水量过高,细菌、霉菌繁殖速度会加快,也容易引起肉类的腐败变质。有些不法商家为了增加肉的重量,人为加水,降低肉的品质。部分商家甚至使用旧农药喷雾器给猪肉注水,导致注水猪肉有农药残留,损害人体健康。通过肉类水分检测仪,商家可以进行肉制品的品质测定和注水肉测定。做一次肉类含水量检测,我们就知道确定收到的肉是不是注水肉了。

食品检验内容十分丰富,包括食品营养成分分析,食品中污染物质分析,食品辅助材料及食品添加剂分析,食品感官鉴定等。狭义的食品检验通常是指食品检验机构依据《中华人民共和国食品卫生法》规定的卫生标准,对食品质量所进行的检验,包括对食品的外包装、内包装、标志、唛头和商品体外观的特性、理化指标以及其它一些卫生指标所进行的检验。检方法主要有感官检验法和理化检验法。

食品检测主要检测:

食品营养成分检测

食品微生物卫生指标检测

食品常规理化指标检测

食品农药残留检测

食品兽药残留检测

食品添加剂检测

食品无机重金属元素检测

食品化学污染物及毒素检测

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