请问牛奶泡燕麦片有什么营养价值？

一、请问牛奶泡燕麦片有什么营养价值？

牛奶泡燕麦片的营养价值很高，可以治疗贫血可促进胰岛素的分泌，使血糖水平降低，非常适合于糖尿病患者饮用，能提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大。还可解决中老年人的缺钙问题，有利于健康。

二、牛奶煮麦片必须是纯牛奶吗，煮不会影响牛奶原有的营养吗

牛奶煮麦片可以是纯牛奶，也可以放奶粉的。煮不会影响牛奶原有的营养的。牛奶煮麦片方法如下：

1. 在锅里加入适量的清水，一般是一碗燕麦两碗清水。将清水烧开，然后加入燕麦。

2. 大火煮开后，改为小火，煮到燕麦变得粘稠。然后倒入牛奶一起煮，用小火煮一会儿即可。

3. 在燕麦即将关火的时候加入少量的白糖即可食用。

麦片的营养价值：

1. 燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约240毫升）仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。

2. 燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质（含有所有人体必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。

3. 燕麦中含有类似荷尔蒙的物质、有兴奋和麻醉剂的作用、是一种天然得“兴奋食品”。

三、燕麦粥对人体的好处有哪些

燕麦粥好处 研究表明，燕麦含有多种营养物质，食用后可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量，从而减少心脑血管疾病的发生；而喝燕麦粥不仅利于减肥，还对糖尿病患者有很大好处。另外，燕麦粥还能通大便，因此便秘的朋友，尤其是老年朋友，可以多喝些燕麦粥，这样既能通便，又可以预防糖尿病和心脑血管疾病的发生，可谓一举多得。

四、麦片怎么做好吃

香蕉切块压成泥，放入酸奶，打入鸡蛋拌匀，最后放入麦片。