6-12个月宝宝辅食食谱大全，整整22款，附详细制作方法！
一、6-12个月宝宝辅食食谱大全，整整22款，附详细制作方法！
针对6-12个月宝宝的辅食食谱，精心整理了28款多样化的选择，旨在为您的小宝宝提供均衡的营养，让他们的成长更加健康快乐。以下精选了不同月龄段的辅食制作方法，让您轻松成为宝宝的专属营养师。
6个月左右（添加辅食初期）
1. 苹果泥：适合6个月左右的宝宝。将1-2个苹果洗净、去皮后，切成约2cm小方块，蒸10分钟后用搅拌机打匀，可添加适量苹果汁调节稠稀。
2. 牛奶南瓜泥：适合6个月左右的宝宝。取约100-150克南瓜，加入5-15ml配方奶或母乳，蒸15分钟后搅拌均匀。同样适用于胡萝卜泥、红薯泥、土豆泥，推荐土豆泥加牛奶后的口感。
3. 胡萝卜土豆泥：6个月左右的宝宝。胡萝卜、土豆各50克，加入5-10ml配方奶或母乳，蒸15分钟后搅拌，建议先添加瓜类泥再添加水果泥。
4. 西兰花泥：6个月左右的宝宝。西兰花洗净，切成小块，蒸15分钟后搅拌，可适量添加水调节。
5. 豌豆泥：6个月左右的宝宝。豌豆1小抓，蒸15分钟后搅拌，注意过滤后再喂食。
6. 毛豆浓汤：6个月左右的宝宝。毛豆、马铃薯各适量，加水蒸熟后搅拌成浓汤，过滤后食用，8个月后可加入鸡汤或骨头汤。
7个月以上
7. 鲜玉米糊：7个月以上宝宝。取2根新鲜玉米棒，蒸熟后打碎过滤，加适量配方奶。
8. 土豆菠菜泥：7个月以上宝宝。菠菜叶适量，土豆1个，少量黄油或橄榄油，蒸熟后搅拌成泥，根据需要添加水调节。
建议：8个月后可加入鸡蛋黄，1岁以上可加整个鸡蛋。
8个月以上
9. 西红柿苹果泥：8个月以上宝宝。西红柿半个，苹果1个，去皮去籽后切块，蒸熟后打成泥。
10. 鳄梨奶昔：8个月以上宝宝。熟鳄梨100克，配方奶或母乳150ml，搅拌均匀。
11. 鳕鱼泥番茄粥：8个月以上宝宝。银鳕鱼肉适量，番茄半个，熬好的白粥，蒸熟后搅拌成泥与粥混合。
12. 三文鱼菠菜粥：8个月以上宝宝。三文鱼1片，菠菜叶少许，白粥，搅拌成泥与粥混合。
13. 冬瓜肉末粥：8个月以上宝宝。冬瓜约100克，肉类（猪肉或鸡肉）1小块，白粥，蒸熟后搅拌成泥。
10个月以上
14. 猕猴桃奶昔：10个月以上宝宝。去皮猕猴桃50克，配方奶或母乳150ml，搅拌均匀。
15. 番茄肉末面条：10个月以上宝宝。番茄1个，肉类（牛肉或猪肉或鸡肉）1小块，儿童面条，蒸熟后搅拌。
1岁以上
16. 香蕉豆浆：1岁以上宝宝。香蕉1个，豆浆适量，搅拌均匀。
17. 虾皮水蒸蛋：1岁以上宝宝。鸡蛋1个，虾皮适量，打散后蒸熟，可撒少许酱油。
18. 虾仁白菜卷：1岁以上宝宝。大白菜叶3-4张，绞肉约50克，虾仁4-5只，韭菜少许，搅拌后包入白菜叶蒸熟。
19. 香菇肉饼：1岁以上宝宝。绞肉约50克，新鲜香菇1-2朵，压成小肉饼，香菇去梗，放肉饼上蒸熟。
20. 丝瓜豆腐肉茸：1岁以上宝宝。绞肉约50克，豆腐50克，丝瓜半个，搅拌后塞入丝瓜内蒸熟。
21. 水果奶昔饮品：1岁以上宝宝。猕猴桃、酸奶、凉开水，搅拌后食用。
通过这些精心准备的辅食食谱，为您的宝宝提供多样化的营养，确保他们的成长过程既健康又快乐。
二、14个月大的宝宝食谱怎么做啊
我儿子15个月了。他一般的食物都能吃了。像米粥，软点的米饭。饺子，鸡蛋饼，面汤，面条这些主食都可以吃的。至于蔬菜类，能吃的东西就更多了，各种蔬菜只要是做熟煮烂都可以让孩子吃的。牛肉，猪肉，羊肉都可以吃的，只是要注意量，还要注意做的软烂才行。
三、14个月宝宝应该吃哪些营养的食物
那要看你一天中还有没有安排别的主食了。宝宝现在应该要吃饭了，一岁以后宝宝的饮食要以饭为主奶为辅了，所以米粉是不能满足宝宝的营养需求的，您还是要给宝宝多吃饭以清淡的为宜，现在宝宝的饮食基本上不要太硬难消化的都可以吃的就是要清淡，当然每天的奶还是必需的，祝宝宝健康快乐！