怎么办脾气越来越不好难控制 ？

一、怎么办脾气越来越不好难控制 ？

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.

二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转.

三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪.

四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影.

五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.

二、怎样用软件来画人际关系网络图

用 powerpoint 就行

三、新浪微博人脉关系图的介绍与统计规则有哪些？

人脉关系图呈现近一周您最爱评论转发次数较多的人，以及您的人脉与他们的人脉的二级关系，从而展现出一个熟人关系网。鼠标点击您评论转发人的头像，还能查看他们最关注哪些人，如果他还不是您的好友，还可以添加关注!点击自己头像就能返回。

什么样的粉丝会出现在人脉关系图上?

如果您经常评论和转发某位好友的话，该好友就会显示在该关系图上。

能否看到他人的人脉关系图?

可以，在您的人脉关系图中，只要您点击某位好友的头像，您就能看到他们的人脉关系图，即他们最常评论和转发的用户。不过V用户的人脉关系，暂时还没有开放。

为何人脉关系图上只显示几个好友?

因为您目前评论和转发好友的数量还不够多。

四、中国人际关系网的“六度空间”？

“六度空间”理论又称作六度分隔 Six Degrees of Separation 理论。这个理论可以通俗地阐述为：“你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个，也就是说，最多通过六个人你就能够认识任何一个陌生人。”该理论产生于20世纪60年代，由美国心理学家米尔格伦提出。

六度分隔/六度空间理论

你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个，也就是说，最多通过六个人你就能够认识任何一个陌生人。

六度分隔假说：两个陌生人的距离究竟有多远？

你与比尔盖茨、布什或者萨达姆是朋友吗？似乎不太可能。或者任意点一个人，如果你想联系上他，应该怎么办？你可以这样做：找一个最有可能和他有联系的亲友，把问候转达给他，然后他也照样去找下一位亲友。那么，一共需要多少个这样的亲友中转，才能找到对方呢？这个问题的答案或许有点让人吃惊：不论你想找那位腰缠万贯的首富、Psytopic的读者，或者地球上任何一个普通人，大约只需要6步。

五、微信头像透露你的性格，快来看看你是哪一种

对号入座试试看

1、没刻意挑过的生活照作头像

这类人对自己的接纳度比较高，对外貌也比较有自信，不一定长得好看，但是能接纳自己的本来面目。内心没藏太多秘密，也没做过什么见不得人的事儿，在网络世界和现实世界中差别不大。

2、用端端正正的证件照作头像

为人中规中矩，不敢越雷池一步，其实内心很压抑。

3、用自己PS过的照片、艺术照、文艺范儿照、装可爱照作头像

往往有较强的自我中心倾向，就是有点自恋啦！其实自恋的外表透露出自卑的内心，不太能接受真实的自己。

4、用又远又小的人像作头像

注重隐私，害羞保守，防卫心较强，不易接近陌生人，基本上不太可能与人自来熟。

5、用部分脸的超级特写作头像

自我感很强。其实很想被人认出来，在用伪艺术的形式来遮掩内心的真正渴望。

6、用童年照片作头像

总觉得过去的事物比现在美好，容易伤感，不易改变。巨蟹座偏多。

7、用家人的照片作头像

自我感很薄弱，有很强的依赖性，缺乏安全感，内心深处不愿长大，渴求庇护。

8、用男女朋友的照片作头像

正陷在甜蜜而昏头昏脑的热恋中，爱得不能自拔失去自我。