冬季需要注意的饮食习惯有哪些？

1、不吃黑斑红薯会中毒；

2、喝牛奶同时吃巧克力是很不科学的；

3、在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；

4、牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料；

5、鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟；

6、吃涮 羊肉，不宜单纯讲究肉“嫩”；

7、吃炭火火锅的时间不宜过长；

8、不宜贪食火锅汤；

9、经常食用砂锅炖菜易伤身；

10、不喝过热的饮料；

11、食用橘子过多易上火；

12、吃未腌透的酸菜可致癌。