为什么我的人际关系总是不好？我在学校很压抑，很想和同学好但是做不到

一、为什么我的人际关系总是不好？我在学校很压抑，很想和同学好但是做不到

比我大一岁哦..

先要明确方向:1是如果你想单干.人际关系不好又怎样.靠自己的,虽然这样的付出会很多.伤心是难免的.不过我也不的懂为什么憋在心会有病.真不明白厚积薄发怎么做到.就像一只小狮子在舔着自己的伤口长大...

2普通一点.不在意那么多.别人说你了,你也就这么一听,即使放在心上,就让她慢慢沉淀...写日记好一点.哭也好一点.快乐是把握在自己手里的...

有点乱哦

请见量!

二、心情烦躁，和家人关系不好，人际交往不行，我该怎么办？

与人交往是我们生活中的一部分，只有拥有好的人际关系，才能够让生活更加有乐趣。那么，我们该如何提高自己的人际交往能力呢？

放宽心态、放开胆子

很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，a686964616fe4b893e5b19e没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。

不可当面抨击别人

在与人交际的过程中，除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的，不然就不要当面抨击别人。正常的交往中，意见不合很常见，若是一不合就相互肆骂，那就不会有第二次的见面和深入了解，只会是多一个互相看不顺眼的人而已，总是如此，人际关系岌岌可危，所以能谅解的地方要谅解，即表现了自己的大度，也给人留了好印象，觉得这个人挺不错，不会随便就发脾气，值得再次了解观察。

语言能力是最重要的

想要良好的沟通，组织语言的能力一定要强，这是可以通过后天训练培养的，平时也养注意一些语句，要有素材，这样真正沟通的时候才有力量，才能妙语连珠。而培养语言能力的一个好习惯就是写日记，每天坚持450字左右，根据自己喜欢，字数可增可减，反正总要记下点什么。

交流的时候要学会虚心

交流的时候，要谦虚，要学会当一个听众，不是每个人都和在意你的话题，所以要给别人交流的机会，相互增进沟通。也个其他人留下一个谦虚的好印象，职场印象分很重要，“人生若只是初见”，初次印象尤为重要，前往别给别人留下“话唠”的坏印象，更多时候，人们需要的只是一个倾听者。

要学会面带微笑

微笑是发自内心的对别人的友好、接纳、赞同、理解、宽容和尊重不是皮笑不笑的虚情假意；严肃对人传达的则是封闭、冷漠、拒绝、敌对，仇恨等信息。所以，要体现对他人的尊重，就要学会微笑。其次，要认真倾听。尊重的另一个重要的表现方式是认真会倾听。怎样才算是认真人地倾听了呢？就是要诚心、耐心、细心地听，而且要四个“耳朵”听——两个耳朵、眼睛、头脑一起听。用眼睛观察对方讲话的表情，用脑子分析对方讲话的意图，以示对交往对象的尊重，即使对方讲的话并不十分令人感兴趣，也应让人家把话讲完。

三、我在学校人际关系很差该怎么办，我也很自卑，有药救吗？？？？？？？

自己改变不了环境，可以改变自己；自己改变不了事实，但可以己不可能样样顺心，但你可以事事尽心；你不能选择容貌，然你可以选择笑容。

我觉得一定要端正自己的态度，对朋友一定要真诚。而且，笑容可以改变一个人的形象，如果你对别人一个笑脸直至每个人.相信一切都会改变的。

四、紧张焦虑人际关系不好敏感孤独怎么办

你好

1.绝对不能呆坐在书桌、电脑前无所事事，要找事情给自己做。静坐会让情绪一直纠结在烦恼的事情上，越想越混乱，心情更糟

2.晚上的话赶紧洗个暖暖的热水澡，放松身体，洗完后可能发现焦虑烟消云散

3.早点上床睡觉。当然如果时间很早的话就别睡了，躺床上也是胡思乱想，赶紧打扫房间、洗衣服，反正不要让自己闲着

4.放些佛经、梵音（王菲的金刚经念诵很有安宁作用），放松自己的情绪与身体。升职加薪？学业不精？人际关系差？被人看不起？ 与我何干？I am who i am，要学会爱自己才能得到别人的爱啊。

Tip: 焦虑、抑郁情绪存在与自己过分关注、局限于情绪、心情而减少对世界的关注有关。请放松身体，尽情感受你的感官世界。 放