豆浆打一遍好不好打一遍有营养还是打两遍

一、豆浆打一遍好不好打一遍有营养还是打两遍

打两遍其实没有多大意义，不过呢，我确实是打两遍的，第一遍打好以后，倒出来过滤，去渣后重新倒入豆浆机，再加一两片的奶酪和一点蜂蜜，然后用清洗档趁热打第二遍，这个味道和营养都很不错。

二、打出来的豆浆渣子比较多，能直接喝吗

这个必须能喝，而且相当有营养，1般家庭打豆浆剩下的豆渣比较细腻而且豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥

三、豆浆是过滤的，有营养，不过滤的有营养。

没打碎吗？豆皮要是打碎了该喝下去的。要是 现在喝时不舒服就过滤了。最好是喝下去，因为一部分元素还都是在豆皮上的。

四、打豆浆的时候豆浆渣需要过滤掉么？能喝么？

可以喝的，我妈妈在家经常喝，就是不太润滑，也可以过滤掉