因人际关系不好，我得了抑郁症，我很痛苦，答的好的我给高分

一、因人际关系不好，我得了抑郁症，我很痛苦，答的好的我给高分

抑郁症建议你去 医院开点药或者找心理咨询师进行下一步的调整 不知道换个工作是否也会遇到这种情况呢 但是换个工作一切都是重头再来 肯定不如现在的位置好 还是看你自己 如果真的是抑郁症 加上人际关系敏感重度 还是换个环境 或者放下工作调整 吃药以及咨询 先自测SCL90自测量表试试

看有没有别的因素导致你抑郁 一定对症下药 另外常年吃药和做咨询是需要时间和大量金钱的 好好想想吧 我也知道重抑很难受很花钱 但我总希望别人能活着 希望你不要像现在这么痛苦

二、我心情很差，人际关系也不好怎么办啊？我社交能力差，心态也非常的差，一点小事就会让我郁闷，和别人交流

主要是不自信，你找到自己擅长的，有机会可以展示自己，大家看到你的长处你自己都会开朗，自然就心态好了，还要知道一点，其实每个人都一样，就是领导，也不一定比你强多少，也许他只是某方面比较优秀，你得正确认识自己

三、曾经有段时间，人际关系特别恶劣，被很多人排挤，现在换了个环境，和别人关系正常了，但走不出阴影怎么办

很多人都有这样的情况，它属于一种自卑的心理，其实你可以做一些让自己自信的事情，让过去那些事情慢慢的淡忘，你最喜完全属于正常的现象，不要太纠结和盲目，既然换了环境和接触的人，那就要和现在的人搞好关系，其他的一切就让它随风而去吧

四、我觉得自己人际交往不行，所以每天很不开心，咋办？

每个人都有自己的性气，做事风格，人际交往没有行与不行，踏实做人，做足自己就好，有些东西是学不来的，有啥不开心的，问心无愧就行了。