您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

大米用水浸泡一天会怎么样呢、还能煮成饭或粥吗

更新:2024-12-21 00:09编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

大米用水浸泡一天还是大米、还能煮成饭或粥。但是因为浸泡时间太来长,大米内的营养元素基本上流失。

煮粥的方法:

材料:水  沙拉油

1. 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒自膨胀开。这样做的好处

a:熬起粥来节省时间;

b、搅动时会顺着一个方向转;

c、熬出的粥酥、口感好.

2. 开水下锅,熟的更快百,不容易糊锅。

3. 火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。度别小看火的大小转换,粥的香问味由此而出!

4. 搅拌:也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。

5. 搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时答,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

6. 点油:粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

下一篇:秋季应吃哪些食物 上一篇:吃猪脚会胖吗?