川贝怎样吃才有营养又健康呢？

川贝海带粥

原料方法：海带、丹参各15克，薏苡仁30克，冬瓜60克，红糖适量。

烹制方法：将川贝、丹参先煎汤后去渣，然后加入海带、薏苡仁和冬瓜等共同煮粥。

食用方法：每日晨起空腹温服，连服15～20天，用于颈部肿大、恶心、便溏等

川贝和梨

原料方法：川贝、梨

烹制方法：把梨（水果）切片，放在水里然后倒入川贝一起煮，煮的时间越长越好，然后把汤汁喝掉， 把煮过的梨吃掉！

注 意：记住，梨要切片，而川贝要砸成粉末！！！

功 效：用于治疗咳嗽

蜂蜜川贝汤

原料方法：蜂蜜50克，川贝母10克捣碎。

烹制方法：川贝母捣碎，2者搅和，加水50毫升，盖好，隔水蒸1—2小时。

功 效：清肺热，润肺燥，止咳化痰，适用于咳嗽、慢性支气管炎。