红枣豆浆有什么好处

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之 工效。

红枣更有补血养颜的作用，这款豆浆具有很好的润燥养颜的功效。

做法：

一、材料

干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。

二、做法

1、将干黄豆用 净水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜。

2、将大米淘洗干净。

3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间。

4、接通电源，按 五谷豆浆 键，十几分钟做好大米红枣豆浆。

三、提醒

1、大米无需提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可。

2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟; 假如没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。

煮豆浆的时候需要留意，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟， 假如煮不熟的话，会轻易引起腹泻等症状。