伊利甄浓牛奶营养方便比纯牛奶好吗？

伊利甄浓牛奶营养方便比纯牛奶好吗？

比纯牛奶要好一些，蛋白质含量要高一点

水牛奶，真的比牛奶好吗？

水牛奶，与人们熟知的乳用牛（常见的是黑白花奶牛）产的奶不同。水牛奶产量较低，营养价值高。据国家有关科研部门测定，1公斤水牛奶所含营养价值相当于黑白花牛奶1.85公斤，最适宜儿童生长发育和抗衰老的锌、铁、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，是老幼皆宜的营养食品，因此可称得上是奶中极品。两广人熟悉的姜撞奶、双皮奶，都必须用水牛奶来制作。

豆浆比牛奶好吗？

答：就钙而言：牛奶钙含量高！

每100克牛奶的钙含量，为104毫克左右，约是等量豆浆钙含量的21倍。牛奶更适合对钙需求量较大的儿童青少年、孕妇、哺乳期女性及老年人。

豆浆饱腹感强！

在脂肪含量上，牛奶的脂肪含量约为3%~4%，豆浆为0.7%左右。需要控制体重的人可以常喝。豆浆的脂肪以不饱和脂肪酸为主，三高人群喝豆浆是很好的选择。

结语

在营养比拼上，牛奶和豆浆各有所长的打成了平手，大家按需选择就好。对健康人群来说，建议每天各来一杯豆浆、牛奶。豆浆一定要煮熟，牛奶含有豆浆中没有的维生素A和维生素D。常喝豆浆的人，每天吃一个鸡蛋补充营养素的缺失。

耗牛奶和普通牛奶的营养对比，你知道吗？

耗牛奶和普通牛奶有什么区别？

耗牛奶，又称为煮沸牛奶或加热牛奶，是指将牛奶加热至沸腾后再冷却储存而成的一种牛奶产品。普通牛奶则是指未经过加热处理的原始牛奶。

耗牛奶和普通牛奶的主要区别在于加热处理过程。经过加热处理的耗牛奶在杀灭细菌的同时，也会影响一些营养成分的含量。因此，耗牛奶和普通牛奶在营养上可能存在差异。

耗牛奶和普通牛奶的营养成分

耗牛奶和普通牛奶的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。虽然加热处理可能会导致一些维生素的损失，但仍然保留了大部分的营养成分。

一杯（240毫升）普通牛奶的典型营养成分如下：

• 蛋白质：约含有8克蛋白质，是身体建立和修复组织的重要来源。
• 脂肪：约含有8克脂肪，是提供能量和脂溶性维生素的重要来源。
• 碳水化合物：约含有12克碳水化合物，是供给身体能量的主要来源。
• 维生素：包括维生素A、维生素D、维生素B12等，对维持身体健康至关重要。
• 矿物质：包括钙、磷、镁、钾等，对骨骼和神经功能发挥重要作用。

耗牛奶和普通牛奶哪个更营养？

耗牛奶和普通牛奶在营养上基本相似，但维生素B和维生素C等易被热破坏的水溶性维生素可能在加热过程中有所损失。

另外，耗牛奶经过加热处理后细菌被有效杀灭，可以较长时间储存而不易变质。这对于一些特殊人群，如老年人、孕妇和婴儿来说具有重要意义，因为它可以减少细菌感染的风险。

所以，无论是耗牛奶还是普通牛奶，在正常情况下，都是一种非常营养且健康的饮品选择。

结论

总的来说，耗牛奶和普通牛奶在营养成分上基本相似，但耗牛奶经过加热处理后可以较长时间保存而不易变质，对于特殊人群来说具有一定的优势。然而，对于大部分人来说，无论选择耗牛奶还是普通牛奶，只要保持适量摄入，均可获得丰富的营养。

感谢您阅读完这篇文章，希望对您了解耗牛奶和普通牛奶的营养有所帮助。

奶条比牛奶好吗？

奶条并不比牛奶好，

奶条是牛奶加上各种添加剂制作而成的产品。。当然也少不了防腐剂。。

所以，还是牛奶喝起来更健康一点。。

鸵鸟粉比牛奶好吗？

驼奶粉要比牛奶粉好，驼奶粉的营养更全面，喝了抵抗力也是很好的。

婴儿吃羊奶比牛奶更好吗？为什么？

不会的哈。羊和牛都不和人类是一个物种，最好的只有人奶，开个玩笑。羊奶，牛奶，人奶最主要的功能都是给婴儿提供必须的营养，蛋白质，脂肪，糖类。这些物质在肠里分别消化为氨基酸，脂肪酸，单分子糖（葡萄糖），再吸收。好的配方奶就是消化后各物质的比例接近人奶消化后的比例。所以越接近母乳的配方奶越好，和羊奶牛奶没有关系。

牦牛奶的营养价值比普通牛奶高多少？

青藏高原是世界公认的“全球四大超净区之一”、“地球第三极”，孕育了丰富宝贵的高原特色生物资源。被称为“高原之舟”的牦牛，“吃的是中草药，喝的是矿泉水，住的是风景区”，具有极强的抗逆能力、抗病能力、极强的耐受性和适应性，能适应高海拔、低气压、高缺氧、低气温，多灾害、气候多变等严酷的高寒恶劣环境，被誉为“牛中之王”。牦牛日产奶量少于普通奶牛的1/10，成为历朝历代的“皇室贡品”，其营养价值远高于普通牛奶，含有人体所需的多种氨基酸、丰富的蛋白质、乳糖、乳钙、免疫球蛋白、维生素等天然营养成分，还含有被西方医学专家称为“预防现代文明病的万灵丹”的独特的活性“神奇因子”--共轭亚油酸 CLA。

牦牛奶更适合营养需求较高的成长期儿童、孕产妇、老年人、康复者、高强度劳动者等多人群食用，被业内人士和营养专家称为“奶中极品”，《观察家报》称之为“超级食品”。

牦牛奶含有数倍于普通牛奶的天然营养成分

对比指标 普通牛奶 壹万英尺牦牛奶

钙 104mg/100g 130mg/100g

磷 73mg/100g 96mg/100g

铁 0.3mg/100g 0.45mg/100g

锌 0.42mg/100g 2～3mg/100g

总蛋白 3.0g/100g 5.6g/100g

总脂肪 3.2g/100g 6.8g/100g

乳糖 4.7mg/100g 5.0～5.5mg/100g

乳铁蛋白 几乎不含 1.5g/100g固态物

免疫球蛋白 仅牛初乳中含少量 12.2g/100g固态物

共轭亚油酸（CLA） 极少 大量

你喝过最有营养的牛奶是什么牛奶？

中国品质最好的牛奶都是产自中国的黄金奶源带，全球的好牛奶都是产自南北纬的大约40-50°区间的黄金奶源带，瑞士，新西兰，中国新疆，中国内蒙古，荷兰，法国，日本等地方都是这个属于这个黄金奶源带，所以这些出产的牛奶品质都很不错。这些地方四季的温湿度、土壤成分的构成、水源与降雨条件等因素都决定了牧草和奶牛羊的生产环境，这一区域内的草原常年被温带气候所环绕,湿润多雾的空气，为多汁牧草的生长提供了良好的生长环境，这些条件造就了黄金奶源带地区牛奶的高品质。

新疆作为全国乃至全世界昼夜温差带最大的一个地方，白天进行了充足的光合作用存储了不少的营养物质，晚上低温的环境减少了农作物的营养的消耗，让众多的有机物和营养物质得以留存，所以新疆瓜果菜蔬营养都特别高，也特别甜，牧场的饲料营养也特别充足，有机物高，不用添加什么激素来促进奶牛的生长，在三聚氰胺事件中，新疆牛奶没有一家牛奶品牌有问题，就是这样的原因，因为真的没必要，这样无激素添加饲养出来的奶牛生产的牛奶就特别好喝，这也是新疆牛奶蛋白质含量不算高，但口感特别醇厚，特别好喝的原因所在，纯天然放养的。

所以知乎一大半的好喝牛奶推荐都是来自于新疆这个地区，比如花园牛奶，麦趣尔牛奶，天润牛奶，西域春牛奶，在新疆都是家喻户晓，在知乎也是名动一时。

当然，好喝的牛奶不仅有新疆这个地区，海拔高，远离污染的云贵高原，青藏高原，桂林山水甲天下的广西地区也有不少好喝的牛奶。

云南气候兼具低纬气候、季风气候、山原气候的特点，所以也出现了不少知乎人一直推崇的牛奶，比如说欧亚牛奶，雪兰24小时牛奶，乍甸森林牧场牛奶，蝶泉牛奶。贵州也是人杰地灵之地，所以出现了山花牛奶，好一多牛奶等本地人非常爱喝的牛奶，在知乎各种问题和评论区这两个牛奶上镜率非常高，而广西，桂林山水甲天下，牛奶自然出精品，所以出现了百菲酪，皇氏这样好喝的牛奶。另外，旖旎风光的宁夏，也出现了夏进牛奶，中国神话的发源地，昆仑山山麓的青海，则出现了小西牛这样的好牛奶。

日本的牛奶也同样好喝，究其原因就是日本大部分地区都处于黄金奶源，得天独厚的环境，加上用的都是进口的纯种黑白花奶牛生产的牛奶，造就了我多年前喝下第一口日本牛奶的惊叹，并开始爱上了喝牛奶，在国内，只有云南新疆贵州青藏天津广西的牛奶才有日本牛奶那种好喝惊艳的感觉，甚至比所谓的日本牛奶还好喝。

我是建议每个家庭都买一些牛奶在家的，钟老不是说了吗，无论哪个年龄层次，多喝牛奶是很有好处的。更何况这么好喝的牛奶，无论是吃宵夜还是解馋，比任何饮料都要来得健康，小孩子不仅喝牛奶有助于长高，今天我就总结一下知乎一直推荐，网上又好评如潮的牛奶吧。

1，雪兰牛奶 旗舰店6.1万评论 好评率98%

推荐理由：润滑可口细腻，尤其是最后一款我认为是比欧亚好喝的，欧亚香浓点，这款心花怒放则香浓得刚刚好，没有那么香浓，比较符合我的口味，不喜欢香浓味的，喜欢清爽的，甘甜回甘的可以试下。

至于云南人传说中的云南最好喝的神仙奶雪兰24小时鲜牛奶只能在大理才能喝得到，可惜了，以后去大理一定要试一试。听说很鲜！很香！很浓！很好喝！大家可以试试第二种，雪兰中最好喝的。

2，宁夏夏进牛奶 9.7万评论 99%好评率

推荐理由：好喝，有股奶香一直盘旋在你的喉咙里，虽然是纯牛奶没有加糖还有丝甜的味道。

它的调制奶，甜牛奶也很好喝，算是甜牛奶中最好喝的。但是即使再好喝，也不能喝多哦，毕竟是加了糖的，能天天喝最好选他们的纯牛奶。

3，新疆新农冰川牛奶 相关问题推荐次数：24次 旗舰店2400评论 好评率97%

推荐理由：新疆的最出名的牛奶品牌之一，不得不吹爆这款牛奶，因为实在是太香了，有机奶真是很好喝，好像加糖加鸡蛋花煮熟的牛奶一样香。

4，欧亚牛奶 相关问题推荐次数：28次 真的好喝 旗舰店3.1万评论，好评率98%

推荐理由：海拔高无污染，粉丝无数，知乎相关问题的回答，相关问题的评论，这款牛奶一定会出现，确实非常好喝！

5，百菲酪牛奶 相关问题推荐次数：22次 有股炼乳的味道。 旗舰店6.7万评论，好评率99%

推荐理由：网上最火的牛奶，都说非常好喝，营养价值也非常高，蛋白质和钙含量远高于市面上多数牛奶。

6，花园纯牛奶 相关问题推荐次数：34次 强烈推荐，确实好喝。 旗舰店5.6万评论 好评率99%

推荐理由：新疆的学生奶，奶味十足，清甜！好喝就是硬道理。

牛奶的营养？

牛奶中的营养成分

水[·g] 89.92

蛋白质[·g] 3.37

总脂质(脂肪)[·g] 0.97

碳水化合物[·g] 4.99

总膳食纤维[·g] 0

糖，总计[·g] 5.2

钙，钙[毫克] 125

铁，铁[毫克] 0.03

镁，镁[毫克] 11

磷，磷[毫克] 95

钾，钾[毫克] 150

钠，钠[毫克] 44

牛奶的营养价值众所周知，世界各地的人们都把牛奶作为他们日常饮食的一部分。将它添加到日常饮食中也能帮助你达到均衡的饮食。牛奶是一种理想的营养来源，例如维生素a，B12，D钙碳水化合物，磷，硒,镁,蛋白质,锌，和核黄素。